MIA Health

Assuma o controle do seu estilo de vida

Conheça seu corpo e controle seu estilo de vida com Mia Health.

Mia Health facilita a boa saúde, fornecendo informações personalizadas exclusivas e conselhos sobre estilo de vida baseados em pesquisas. Começando com uma pontuação de atividade física inspiradora, expandiremos para outros pilares da saúde, como sono e nutrição no futuro.

Como funciona?

1. Registre sua atividade emparelhando seu wearable ou inserindo seus dados manualmente no aplicativo Mia Health.

2. Obtenha informações contínuas sobre seu estado de saúde.

3. Tome medidas para manter um estilo de vida saudável para o coração.

Então, se você está tentando se tornar mais ativo, entender melhor seu corpo ou simplesmente fazer parte de uma comunidade maior que inspira hábitos saudáveis, nós temos o que você precisa. A Mia Health está aqui para orientá-lo através de conselhos adaptados às suas necessidades individuais e ao seu perfil de saúde pessoal.

O que a Mia Saúde pode fazer por você?

1. ENTENDA A QUANTIDADE CERTA DE ATIVIDADE FÍSICA PARA VOCÊ

O Mia Health App usa AQ para medir sua atividade. AQ é a abreviação de Quociente de Atividade. Você ganha AQ toda vez que sua frequência cardíaca aumenta, independentemente do tipo de atividade física que você escolhe fazer. Uma pesquisa da Faculdade de Medicina ganhadora do Prêmio Nobel e da Universidade Norueguesa de Ciência e Tecnologia (NTNU) mostra que aqueles que permanecem em 100 AQ ou acima têm risco significativamente menor de doenças relacionadas ao estilo de vida, como ataque cardíaco, demência e obesidade.

2. OBTENHA UM ESTADO DE SAÚDE COM BASE NO SEU NÍVEL DE ATIVIDADE ATUAL

O aplicativo Mia Health pode fornecer o status de seu condicionamento físico, estimando seu VO₂ máximo e sua idade de condicionamento físico.

Seu VO₂ máximo é um dos melhores indicadores de sua saúde geral. Mia Health estima o VO₂ máximo com a calculadora de fitness validada da NTNU e usa inteligência artificial e AQ para atualizar seu VO₂ máximo ao longo do tempo.

Sua idade de condicionamento físico é calculada a partir do seu VO₂ máximo para que você saiba a idade do seu corpo. Quanto menor for a sua idade de aptidão, mais protegido você estará contra o desenvolvimento de doenças relacionadas ao estilo de vida, como ataque cardíaco, depressão, demência e vários tipos de câncer.

3. PLANEJE A QUANTIDADE CERTA DE ATIVIDADE QUE VOCÊ PRECISA FAZER PARA ALCANÇAR O EFEITO DESEJADO NA SAÚDE

O aplicativo Mia Health ajuda você a planejar sua atividade em termos de duração e intensidade. Você pode decidir se deseja aumentar seu esforço de atividade, optar por uma rotina moderada ou optar por ter um dia de recuperação.

4. OBTENHA PREVISÕES DE SAÚDE PERSONALIZADAS

O aplicativo Mia Health motiva os usuários a atingir seus objetivos, mostrando-lhes o esforço de atividade traduzido em idade de condicionamento físico e previsões de VO₂ máximo para 90 dias no futuro. Além disso, sugere como seria o futuro se você melhorasse seus hábitos de atividade. O aplicativo pode fornecer um prognóstico após algumas semanas de uso e aprendizado de seus padrões de atividade.

NOTAS:

O aplicativo Mia Health não fornece nenhum diagnóstico médico ou conselho de tratamento. Nossos Termos também afirmam claramente que não somos de forma alguma uma ferramenta de diagnóstico, apenas fornecendo informações e compreensão sobre atividade física e estilo de vida. Por favor, consulte seu médico antes de fazer alterações significativas em sua rotina de exercícios.

O aplicativo Mia Health oferece suporte à importação de dados de vários wearables da Garmin, Polar, Fitbit, Suunto, Withings e Samsung.

Termos de uso: https://miahealth.no/terms-of-service/