MIA Health

Kendalikan gaya hidup Anda

Kenali tubuh Anda dan kendalikan gaya hidup Anda dengan Mia Health.

Mia Health memudahkan kesehatan yang baik dengan memberikan wawasan unik yang dipersonalisasi dan saran gaya hidup berbasis penelitian. Dimulai dengan skor aktivitas fisik yang menginspirasi, kami memperluas ke pilar kesehatan lainnya, seperti tidur dan nutrisi di masa depan.

Bagaimana cara kerjanya?

1. Daftarkan aktivitas Anda dengan memasangkan perangkat yang dapat dikenakan atau memasukkan data Anda secara manual di aplikasi Mia Health.

2. Dapatkan wawasan berkelanjutan mengenai status kesehatan Anda.

3. Ambil tindakan untuk menjaga gaya hidup sehat jantung.

Jadi apakah Anda mencoba menjadi lebih aktif, memahami tubuh Anda dengan lebih baik, atau sekadar menjadi bagian dari komunitas lebih besar yang menginspirasi kebiasaan sehat, kami siap membantu Anda. Mia Health hadir untuk memandu Anda melalui saran yang disesuaikan dengan kebutuhan individu dan profil kesehatan pribadi Anda.

Apa yang bisa Mia Health lakukan untuk Anda?

1. PAHAMI JUMLAH AKTIVITAS FISIK YANG TEPAT UNTUK ANDA

Aplikasi Mia Health menggunakan AQ untuk mengukur aktivitas Anda. AQ adalah kependekan dari Activity Quotient. Anda memperoleh AQ setiap kali detak jantung Anda meningkat, apa pun jenis aktivitas fisik yang Anda pilih. Penelitian dari Fakultas Kedokteran pemenang Hadiah Nobel dan Universitas Sains dan Teknologi Norwegia (NTNU) menunjukkan bahwa mereka yang memiliki AQ pada atau di atas 100 memiliki risiko lebih rendah terhadap penyakit gaya hidup seperti serangan jantung, demensia, dan obesitas.

2. DAPATKAN STATUS KESEHATAN BERDASARKAN TINGKAT AKTIVITAS ANDA SAAT INI

Aplikasi Mia Health dapat memberi Anda status kebugaran fisik Anda dengan memperkirakan VO₂ maks dan usia kebugaran Anda.

VO₂ max Anda adalah salah satu indikator terbaik kesehatan Anda secara keseluruhan. Mia Health memperkirakan VO₂ maks dengan Kalkulator Kebugaran NTNU yang tervalidasi dan menggunakan kecerdasan buatan dan AQ untuk memperbarui VO₂ maks Anda seiring waktu.

Usia kebugaran Anda dihitung dari VO₂ maks Anda untuk memberi tahu Anda berapa usia tubuh Anda. Semakin rendah usia kebugaran Anda, semakin terlindungi Anda dari berkembangnya penyakit gaya hidup seperti serangan jantung, depresi, demensia, dan beberapa jenis kanker.

3. RENCANAKAN JUMLAH KEGIATAN YANG TEPAT YANG PERLU ANDA LAKUKAN UNTUK MENCAPAI EFEK KESEHATAN YANG DIINGINKAN

Aplikasi kesehatan Mia membantu Anda merencanakan aktivitas Anda dalam hal durasi dan intensitas. Anda dapat memutuskan apakah akan meningkatkan upaya aktivitas Anda, melakukan rutinitas moderat, atau memilih untuk menjalani hari pemulihan.

4. DAPATKAN PREDIKSI KESEHATAN PRIBADI

Aplikasi Mia Health memotivasi pengguna untuk mencapai tujuan mereka dengan menunjukkan upaya aktivitas mereka yang diterjemahkan ke dalam usia kebugaran dan prediksi VO₂ maks 90 hari ke depan. Selain itu, ini menunjukkan seperti apa masa depan jika Anda meningkatkan kebiasaan aktivitas Anda. Aplikasi ini dapat memberi Anda prognosis setelah beberapa minggu penggunaan dan mempelajari pola aktivitas Anda.

CATATAN:

Aplikasi Mia Health tidak memberikan diagnosis medis atau saran perawatan apa pun. Ketentuan kami juga dengan jelas menyatakan bahwa kami bukanlah alat diagnostik dengan cara apa pun, hanya memberikan wawasan dan pemahaman tentang aktivitas fisik dan gaya hidup. Silakan berkonsultasi dengan penyedia layanan kesehatan Anda sebelum membuat perubahan signifikan pada rutinitas olahraga Anda.

Aplikasi Mia Health mendukung impor data dari beberapa perangkat yang dapat dikenakan dari Garmin, Polar, Fitbit, Suunto, Withings, dan Samsung.

Ketentuan penggunaan: https://miahealth.no/terms-of-service/