One Family Fitness and Barbell

Os membros do Team One Family agora têm acesso a um sistema de treinamento completo.

Os membros do Team One Family agora têm acesso a um sistema de treinamento completo. Bem no seu bolso, 24 horas por dia, 7 dias por semana. Nosso aplicativo inclui:

Coaching: OFF App é nosso centro para design e rastreamento de programas de coaching presenciais e virtuais para clientes do Team One Family. O coaching está disponível em todo o mundo com nosso sistema de coaching completo. Acompanhamento personalizável de centenas de métricas diferentes e nosso chat no aplicativo permite suporte a qualquer momento.

Biblioteca do Programa:

OFF App contém nossa biblioteca em constante crescimento com mais de 50 programas e contando, e acesso a quaisquer novos programas adicionados quase semanalmente.

A maioria dos nossos programas são projetados para levantadores de peso como VOCÊ, desde programas para iniciantes até programas de treinamento esportivo específico, levantamento de peso, musculação e muito mais.

Registro de treinamento:

Acompanhe seu progresso, armazene e carregue todas as suas filmagens de treinamento e sempre possa consultar seus dados de treinamento anteriores de maneira rápida e fácil. Amamos dados! Sincronize com o Apple Health e monitore passos, sono, prontidão, macros/calorias e muito mais!

Características padrão:

Opções de treinamento baseado em porcentagem, taxa de esforço percebido (RPE) ou repetições na reserva (RIR) disponíveis no aplicativo.

Envie vídeos de poses, vídeos de seus principais levantamentos ou envie fotos do progresso para seu treinador revisar.

Assista a vídeos de demonstração de exercícios diretamente no aplicativo para aperfeiçoar sua técnica de levantamento de peso

Acompanhe automaticamente todas as suas métricas de treinamento para garantir que você está progredindo em direção ao seu objetivo

Mark fica mais completo à medida que você avança no treino para se manter organizado.