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可在安卓获取One Family Fitness and Barbell的历史版本
Team One Family 成员现在可以使用一体化培训系统。
Team One Family 成员现在可以使用一体化培训系统。就在您的口袋里 24-7。我们的应用程序包括：
辅导：OFF 应用程序是我们为 Team One Family 客户设计和跟踪面对面和虚拟辅导计划的中心。我们的一体化教练系统可在全球范围内提供教练服务。可自定义跟踪数百个不同的指标，我们的应用内聊天可随时提供支持。
程序库：
OFF 应用程序包含我们不断增长的 50 多个程序库，并且还在不断增加，并且可以访问几乎每周添加的任何新程序。
我们的大部分计划都是为像您这样的举重运动员设计的，从初学者计划一直到针对特定运动的训练计划、举重、健美等。
训练日志：
跟踪您的进度，存储和上传您的所有训练片段，并且始终能够快速轻松地参考您过去的训练数据。我们热爱数据！与 Apple Health 同步并跟踪步数、睡眠、准备情况和宏量/卡路里等等！
标准特性：
应用程序中提供基于百分比的训练、感知用力率 (RPE) 或储备次数 (RIR) 选项。
上传摆姿势视频、上传主要动作的视频或提交进度照片供教练查看。
直接在应用程序中观看锻炼演示视频，以完善您的举重技术
自动跟踪您的所有训练指标，以确保您朝着目标取得进展
当您完成锻炼时，马克就开始完成锻炼，以保持井井有条。
最新版本1.1更新日志
Last updated on 2024年07月03日
Minor bug fixes and improvements. Install or update to the newest version to check it out!
翻译中...
One Family Fitness and Barbell
1.1 by MyStrengthBook
2024年07月03日