One Family Fitness and Barbell

اعضای Team One Family اکنون به یک سیستم آموزشی همه کاره دسترسی دارند.

اعضای Team One Family اکنون به یک سیستم آموزشی همه کاره دسترسی دارند. درست در جیب شما 24-7. برنامه ما شامل:

Coaching: OFF App مرکز ما برای طراحی و ردیابی برنامه مربیگری حضوری و مجازی برای مشتریان Team One Family است. کوچینگ در سراسر جهان با سیستم کوچینگ همه کاره ما در دسترس است. ردیابی قابل تنظیم صدها معیار مختلف و چت درون برنامه ما امکان پشتیبانی را در هر زمان فراهم می کند.

کتابخانه برنامه:

برنامه OFF شامل کتابخانه دائماً در حال رشد ما با بیش از 50 برنامه و تعداد برنامه ها و دسترسی به هر برنامه جدیدی است که تقریباً هر هفته اضافه می شود.

اکثر برنامه‌های ما برای ورزشکارانی مانند شما طراحی شده‌اند، از برنامه‌های مبتدی تا برنامه‌های تمرینی خاص ورزشی، پاورلیفتینگ، بدنسازی و فراتر از آن.

گزارش آموزشی:

پیشرفت خود را ردیابی کنید، تمام فیلم های آموزشی خود را ذخیره و آپلود کنید، و همیشه بتوانید به سرعت و به راحتی به داده های آموزشی گذشته خود مراجعه کنید. ما داده ها را دوست داریم! با Apple Health همگام‌سازی کنید و مراحل، خواب، آمادگی و ماکرو/کالری و موارد دیگر را دنبال کنید!

ویژگی های استاندارد:

آموزش مبتنی بر درصد، گزینه‌های نرخ تمرین درک شده (RPE) یا تکرار در رزرو (RIR) در برنامه موجود است.

ویدیوهای ژست آپلود کنید، ویدیوهایی از آسانسورهای اصلی خود آپلود کنید یا عکس های پیشرفت را برای مربی خود ارسال کنید تا بررسی شود.

ویدیوهای آزمایشی تمرین را مستقیماً در برنامه تماشا کنید تا تکنیک بلند کردن خود را کامل کنید

تمام معیارهای آموزشی خود را به طور خودکار پیگیری کنید تا مطمئن شوید که به سمت هدف خود پیش می روید

مارک همانطور که در طول تمرین خود پیشرفت می کنید برای سازماندهی کامل حرکت می کند.