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O CCS App oferece estratégias fáceis de usar multimídia para se sentir melhor rápido!

O CCS App oferece estratégias fáceis de usar multimídia para se sentir melhor rápido! Retirado de psicologia e mindfulness habilidades positivas, o app conecta você a ferramentas utilizáveis ​​que ajudam a promover o bem estar, equilíbrio e calma. A partir de exercícios de respiração, imaginação guiada para a ansiedade de teste, e uma lista de reprodução musical para animá-lo, essas habilidades conectá-lo com formas in-the-momento para reduzir a ansiedade, protelar a depressão, e invadir a felicidade! Ele fornece uma variedade de maneiras de acessar nossos serviços, informações sobre recursos adicionais de saúde mental no campus, e informações de contato de emergência na ponta dos dedos.

Principais Características:

Informação de contato na ponta dos dedos:

Acesse nossos serviços por chamar o nosso número, visite o nosso site, e marcar uma consulta. Necessita de ajuda para localizar-nos-um mapa com GPS vai ajudá-lo a encontrar-nos de onde você estiver.

O que fazer quando você esperar:

Acesse informações sobre nossas oficinas drop-in fornecidos a todos os alunos em uma base semanal / diária, localizar recursos do campus adicionais, ou siga-nos em nossos meios de comunicação social, YouTube, Facebook, Pinterest e Twitter.

Estresse rebenta:

Sentindo-se ansioso? Confira estes exercícios de relaxamento no-momento que vai ajudá-lo a manter a calma, se preparar para um teste, ou superar o estresse. Essas atividades de áudio e visual irá ajudá-lo estourar o estresse em sua vida.

Invadir Felicidade:

Sentindo-se para baixo ou em um funk? Estas estratégias são tomadas a partir da psicologia positiva e pode mudar o seu humor do funk ao cumprida. Eles incluem técnicas para cultivar a gratidão, gentileza e atenção plena.

Feel Better rápida:

Você está na necessidade de um reforço de humor? Confira nossa lista de reprodução musical que vai animá-lo rápido, ou tentar uma imaginação guiada, assistir a um vídeo, ou bater em seus sentidos para obter-se fundamentada no presente e não focada em sua preocupação.

Nota especial:

Este App é entendida como uma ferramenta para promover o acesso aos serviços de aconselhamento e habilidades que promovam o bem-estar mental. Não é de nenhuma maneira um substituto para serviços de aconselhamento em pessoa. Se você está na necessidade de serviços, por favor, entre em contato com CCS em 614-292-5766.