OSUCCS

L'App CCS offre strategie multimediali facili da usare per sentirsi subito meglio!

L'App CCS offre strategie multimediali facili da usare per sentirsi subito meglio! Tratto da positivi di psicologia e di consapevolezza delle competenze, l'applicazione si connette a strumenti utilizzabili che aiutano a promuovere il benessere, equilibrio e calma. Da esercizi di respirazione, immaginazione guidata per l'ansia di prova, e una playlist musicale per tirarti su il morale, queste abilità si collegano con i modi in-the-moment per ridurre l'ansia, allontanare la depressione, e incidere in felicità! Esso fornisce una varietà di modi per accedere ai nostri servizi, informazioni su ulteriori risorse di salute mentale nel campus, e numeri telefonici di emergenza a portata di mano.

Caratteristiche principali:

Informazioni di contatto a portata di mano:

Accedere ai nostri servizi chiamando il nostro numero, visitare il nostro sito, e prendere un appuntamento. Per individuare noi, una mappa GPS-enabled ti aiuterà a trovare noi da ovunque ci si trovi.

Cosa fare While You Wait:

Accedere alle informazioni sulle nostre officine di abbandono in cui a tutti gli studenti su base settimanale / giornaliera, individuare risorse aggiuntive campus, o seguici sul nostro social media youtube, Facebook, Pinterest e Twitter.

Lo stress Busting:

Sensazione di ansia? Scopri questi esercizi di rilassamento in-the-moment che vi aiuterà a mantenere la calma, prepararsi per una prova, o superare lo stress. Queste attività audio e video vi aiuterà busto lo stress nella vostra vita.

Hack Into Happiness:

Sentirsi giù o in un funk? Queste strategie sono presi dalla psicologia positiva e può cambiare il tuo stato d'animo dal funk al soddisfatte. Essi comprendono le tecniche per coltivare la gratitudine, la gentilezza e la consapevolezza.

Feel Better veloce:

Avete bisogno di un richiamo d'animo? Scopri la nostra playlist musicale che tirarti su veloce, o provare una immaginazione guidata, guardare un video, o sfruttare i vostri sensi di farti radicati nel presente e non focalizzata sulla vostra preoccupazione.

Nota speciale:

Questa App è inteso come uno strumento per favorire l'accesso ai servizi di consulenza e competenze che promuovono il benessere mentale. E 'in alcun modo un sostituto per servizi di consulenza in persona. Se hai bisogno di servizi, si prega di contattare CCS a 614-292-5766.