Treino

Musculação exercícios em casa, sem quaisquer equipamentos, exercícios de fitness

Com Home treino - Home Fitness , você leva apenas alguns minutos por dia para ser capaz de fazer exercícios e musculação em diferentes músculos sem ter que ir ao ginásio.

O aplicativo tem exercícios para seu abdômen, tórax, pernas, braços e bumbum, bem como exercícios de corpo inteiro . Todos os exercícios são elaborados por especialistas

💪 Planos de treino com diferentes níveis

- Os exercícios de um plano de desafio de 30 dias para você serão completos para um grande grupo muscular a cada dia.

- Os exercícios de treinamento abdominal são bem estudados para criar um plano de longo prazo para ajudá-lo a perder a gordura da barriga, moldar os músculos abdominais ou praticar abdominais avançados, como a criação de pacotes de 6 ou super perda de gordura da barriga.

- Exercícios especializados para músculos do peito, perna, ombro - costas do básico ao avançado.

- Exercícios cardiovasculares - Queimar gordura elaborado por especialistas na área de fitness.

- Todos os exercícios têm níveis de treinamento de fácil a difícil que podem ser adequados para todos.

🏆 Plano de formação de hábitos de longo prazo de 30 dias para você

- Oferece planos de desafios de treino de 30 dias .

- Crie lembretes diários de treino

- Modo de exercício adequado, aumentando gradativamente o nível ou lembrando para descansar se você se exercita muito intensamente.

- Sistema de exercícios científico, você pode alterar os exercícios se achar que é muito difícil ou fácil de acordo com sua experiência.

- Todos os exercícios são gratuitos, a melhor forma para você desenvolver os grupos musculares.

🎥 Vídeos tutoriais intuitivos e ilustrações

- Cada exercício tem 1 vídeo de instrução visual de treinadores profissionais .

- Ilustrações claras de cada movimento facilitam o acompanhamento.

- Instruções escritas para os movimentos se você achar difícil entender.

- Você pode realizar os exercícios com segurança e facilidade.

🏡 Uma experiência interessante sem custo de contratação de um coach

- Você não precisa gastar dinheiro para contratar um personal trainer em casa

- Não precisa ir para a academia

- O aplicativo funciona como um treinador online , fornecendo percursos e exercícios científicos completos para você.

- Garantir a formação profissional com vários níveis de intensidade, não inferior a quaisquer exercícios na sala de GYM.

- Grave sua rotina de exercícios diariamente.

- Faça uma avaliação do seu peso e IMC após cada dia de exercício

- Lembre-o de treinar diariamente com lembretes personalizáveis.

- Dê-lhe uma sugestão para descansar se você se exercita muito intensamente.

Um plano de treino completo e abrangente para todo o corpo com: Abs multinível para muitos assuntos, exercícios para peito, pernas, ombros ou costas, desde os básicos até os avançados. Treino cardiovascular - queima de gordura como um PT .

O aplicativo Home workout - Home Fitness pode atender a todas as suas necessidades de treinamento, fortalecer todos os seus grupos musculares e trazer novas experiências.

Treine a qualquer momento sem ter que ir ao GYM. Nenhum personal trainer, nenhum equipamento necessário, todos os exercícios são baseados em seu tipo de corpo.

Os exercícios são elaborados por especialistas e são adequados para todos. Todos os iniciantes, profissionais, homens, mulheres, jovens e velhos podem praticar.