下载 APKPure App
可在安卓获取瑜伽锻炼灵活性的历史版本
增加你的灵活性，从常规演习取得更好的成绩
瑜伽锻炼灵活性
仍然没有得到从你的日常锻炼你想要的结果吗？怪紧绷的肌肉，当一个人的肌肉群，喜欢你的股四头肌，僵硬，防止其他人，像你的臀部，无法正常工作。最终结果是：折衷性能（以及卡路里的燃烧能力），更何况受伤的风险增加，由于缺乏灵活性，为您的锻炼。
如果你想增加你的灵活性，从常规的练习得到更好的效果，防止受伤和/或背部疼痛的帮助，这个瑜伽锻炼是给你的。它的设计与姿势来增加你的运动和身体完全的灵活性的范围，从坐着向前弯曲，以分裂。
试试你的心定期或强度锻炼后，这个瑜伽伸展（目的是做他们每周五次）。你会看到改善你的灵活性，在短短的两个星期，在这两个你的力量和耐力在不到一个月的收益。
最新版本1.3更新日志
Last updated on 2019年03月14日
Updated graphics and UI, now with additional workout videos and layouts with information and tips for an effective yoga workout to improve flexibility.
翻译中...
瑜伽锻炼灵活性
1.3 by LenPol
2019年03月14日