Abs Workout

Erfahren Sie, wie Sie mit dem Low & High-Intensity-Regime Bauchmuskeltraining für Sixpacks durchführen.

Holen Sie sich mit Six Pack Bauchmuskelübungen die sexy Bauchmuskeln und den flachen Bauch, von denen Sie immer geträumt haben! Dieses Bauchmuskeltraining für ein Sixpack hilft Ihnen, Ihren Körper zu formen und Ihre Gesundheit durch verschiedene Kernübungen wie Sit-Ups, Crunches und Reverse Crunches zu verbessern. Befolgen Sie das von uns erstellte 30-Tage-Trainingsprogramm oder erstellen Sie Ihr eigenes individuelles Bauchtrainingsprogramm. Sie können Ihren Fortschritt auch mit Diagramm und Verlauf anzeigen. Lesen Sie mehr, um alle Funktionen in unserer App zu erfahren!

Nicht viele Leute verstehen, wie man zu Hause einen flachen Bauch und einen Sixpack bekommt. Bauchtraining ist nicht schwierig, aber Sie müssen verstehen, welche Kernübungen Ihnen helfen, Ihren Körper und Ihre Bauchmuskeln zu formen. Sie benötigen eine App, die Ihnen zu Beginn ein einfaches Bauchmuskeltraining und Übungen bietet, um dann mit zunehmendem Fortschritt anspruchsvollere und intensivere Übungen hinzuzufügen.

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BESTE EIGENSCHAFTEN VON ABS WORKOUT FÜR SIX PACK:

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>> 30 TAGE ABS TRAINING HERAUSFORDERUNG

Folgen Sie unserer 30-Tage-Challenge, um die sexy Bauchmuskeln und den flachen Bauch zu bekommen, von denen Sie geträumt haben! Es gibt 5 Stufen in 30 Tage Meißel Bauchmuskeltraining. Wenn Sie ein einfaches Bauchmuskeltraining benötigen, können Sie den Anfänger- und Fortgeschrittenenplan verwenden. Hard- und Advanced-Pläne bestehen aus hochintensiven Kernübungen mit intensiven Crunches und Reverse Crunches für schnellere Ergebnisse. Der Extreme Plan ist das hochintensive Programm für Menschen, die alle Kernübungen beherrschen. Die 30-tägige Bauchtrainings-Challenge umfasst Übungen für die oberen und unteren Bauchmuskeln, die Ihnen einen flachen Bauch und sexy Bauchmuskeln geben.

>> VERSCHIEDENE ÜBUNGEN

Es gibt 14 Arten von Übungen in dieser App. Dies sind Übungen für die oberen und unteren Bauchmuskeln, Crunches, Reverse Crunches, Sit-Ups und andere Bewegungen. Wir verwenden grafische Animationen, um Ihnen zu helfen, zu verstehen, wie Sie diese Übungen richtig ausführen, um die besten Ergebnisse zu erzielen.

>> MASSE DEINE EIGENEN KERNÜBUNGEN

Wenn Sie es vorziehen, Ihr eigenes Regime zu erstellen oder einfach nur etwas Abwechslung in Ihren Routinen möchten, können Sie Ihr eigenes Training erstellen. Es ist auch großartig, wenn Sie sich lieber auf einen Teil der Bauchmuskeln konzentrieren möchten, z. B. auf das Training der unteren Bauchmuskeln. Wir bieten auch Random Workout, Full Circuit, Simply Seven, Intermediate Random und Beginner Random für ein einfaches Bauchmuskeltraining an.

>> VERFOLGE DEINEN FORTSCHRITT

Diese Funktion ist sehr nützlich, damit Sie wissen, wie weit Sie seit Beginn Ihres Trainings gekommen sind. Es ist besonders nützlich, wenn Sie abnehmen möchten. Sie können Ihr Gewicht im Gewichtsprotokoll eingeben und wir zeigen Ihren Fortschritt in einer grafischen Darstellung an.

>> FÜR JEDEN GEEIGNET

Diese Übungen sind ideal für Frauen und Männer, Anfänger oder Fortgeschrittene, Sportler oder Nicht-Sportler. Wählen Sie einfach die Herausforderung oder Übungen aus, mit denen Sie sich am wohlsten fühlen, und beginnen Sie von dort aus. Sobald Sie sich an ein Training mit geringerer Intensität gewöhnt haben, können Sie die Intensität erhöhen und bessere Ergebnisse erzielen.

Wenn Sie die Meißel-Bauchmuskeln bekommen möchten, von denen Sie träumen, müssen Sie jetzt beginnen. Es gibt keine Zeit zu verlieren, keine Zeit zu überlegen, ob Sie sich zuerst auf das Training der oberen oder unteren Bauchmuskeln konzentrieren möchten. Laden Sie einfach unsere App herunter und wählen Sie die für Sie passende 30-Tage-Challenge aus und starten Sie.

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