Abs Workout

Apprenez à faire des exercices d'abdominaux pour des packs de six avec un régime d'intensité faible et élevée.

Obtenez les abdos sexy et le ventre plat dont vous avez toujours rêvé avec Six Pack Abs Exercise ! Cet entraînement des abdominaux pour six packs vous aidera à façonner votre corps et à améliorer votre santé grâce à divers exercices de base tels que des redressements assis, des crunches et des crunches inversés. Suivez le programme d'entraînement de 30 jours que nous créons ou créons vos propres programmes d'entraînement personnalisés pour le ventre. Vous pouvez également afficher vos progrès avec le graphique et l'historique. Lisez la suite pour découvrir toutes les fonctionnalités de notre application!

Peu de gens comprennent comment obtenir un ventre plat et des abdos à la maison. L'entraînement du ventre n'est pas difficile, mais vous devez comprendre quels exercices de base vous aideront à façonner votre corps et à cisailler les abdominaux. Vous avez besoin d'une application qui vous propose des exercices et des exercices abdominaux faciles lorsque vous commencez, puis d'ajouter des exercices plus difficiles et de haute intensité au fur et à mesure que vous progressez.

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MEILLEURES CARACTÉRISTIQUES DE L'ENTRAÎNEMENT ABS POUR SIX PACK :

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>> DÉFI FORMATION ABS 30 JOURS

Suivez notre défi de 30 jours pour obtenir les abdos sexy et le ventre plat dont vous rêviez ! Il y a 5 niveaux dans 30 Days Chisel Abs Workout. Si vous avez besoin d'un entraînement abdominal facile, vous pouvez utiliser le plan Débutant et Intermédiaire. Les plans durs et avancés consistent en des exercices de base de haute intensité avec des crunchs intenses et des crunchs inversés pour un résultat plus rapide. L'Extreme Plan est le programme de haute intensité conçu pour les personnes qui maîtrisent tous les exercices de base. Tous les 30 jours du défi d'entraînement du ventre ont des exercices d'entraînement pour les abdominaux supérieurs et inférieurs pour vous donner un ventre plat et des abdominaux sexy.

>> DIVERS EXERCICES

Il existe 14 types d'exercices présentés dans cette application. Ce sont des exercices pour les abdominaux supérieurs et inférieurs, des craquements, des craquements inversés, des redressements assis et d'autres mouvements. Nous utilisons une animation graphique pour vous aider à comprendre comment effectuer ces exercices correctement pour obtenir les meilleurs résultats.

>> PERSONNALISEZ VOS PROPRES EXERCICES DE BASE

Si vous préférez créer votre propre programme ou si vous souhaitez simplement varier vos routines, vous pouvez créer votre propre entraînement. C'est aussi très bien si vous préférez vous concentrer sur une partie des abdominaux, comme les entraînements abdominaux inférieurs. Nous proposons également un entraînement aléatoire, un circuit complet, simplement sept, un entraînement aléatoire intermédiaire et un entraînement aléatoire pour débutants pour un entraînement facile des abdominaux.

>> SUIVEZ VOS PROGRÈS

Cette fonctionnalité est très utile pour que vous sachiez le chemin parcouru depuis que vous avez commencé vos entraînements. C'est particulièrement utile si vous voulez perdre du poids. Vous pouvez entrer votre poids sur Weight Log et nous afficherons votre progression sous forme de représentation graphique.

>> ADAPTÉ À TOUS

Ces exercices sont parfaits pour les femmes et les hommes, débutants ou avancés, athlètes ou non-athlètes. Choisissez simplement le défi ou les exercices avec lesquels vous êtes le plus à l'aise et commencez à partir de là. Une fois que vous êtes habitué aux entraînements à faible intensité, vous pouvez augmenter l'intensité et obtenir de meilleurs résultats.

Si vous voulez obtenir les abdos ciseau dont vous rêvez, vous devez commencer dès maintenant. Il n'y a pas de temps à perdre, pas de temps pour déterminer si vous préférez vous concentrer d'abord sur les entraînements abdominaux supérieurs ou inférieurs. Téléchargez simplement notre application et choisissez le défi 30 jours qui vous convient et démarre.

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Nous voulons de vos nouvelles! Veuillez nous laisser une note et un avis pour nous faire savoir ce que vous aimez de notre application et quelles fonctionnalités vous souhaitez voir sur l'application !