Thera

Tagebuch für psychische Gesundheit und Dankbarkeit. App zum Entspannen von Ängsten und zum Gedankenjournal

Thera: Tagebuch und Stimmungstracker

Das moderne Leben ist dynamisch und erfordert ständige Konzentration, Aufmerksamkeit, Zeitaufwand und Mühe. Wir müssen ständig auf neue Trends achten, viele Dinge verstehen und in der Lage sein, neue Technologien anzuwenden. Dieser Rhythmus spiegelt sich in der psychischen Gesundheit wider. Um Ängste zu kontrollieren, Ihre Stimmung zu verfolgen und Ihre Ziele und Wünsche zu planen, gibt es die neue App für psychische Gesundheit, Thera.

Thera ist:

• individueller Stimmungstracker;

• Tracker für psychische Gesundheit;

• Emotions-Tracker;

• Geheimes Tagebuch (Tagebuch mit Passwort);

• Traumtagebuch;

• Traumtagebuch;

• geführtes Tagebuch;

• Stimmungsprotokoll;

• Angstmeditation;

• Gedankentagebuch;

• Schlaftagebuch.

und vieles mehr……

Die Anwendung garantiert Privatsphäre

Die vier Abschnitte der Anwendung helfen Ihnen, mit Ängsten umzugehen, Ihre Stimmung zu stabilisieren, Ziele zu finden und Ihre Fantasie für Wünsche zu nutzen.

- Wunschtagebuch -

Die Arbeit an Zielen und Wünschen hilft, Stress zu überwinden, Depressionen zu überwinden und Prioritäten zu setzen. Journaling verbessert die psychische Gesundheit und hebt die Stimmung.

- Dankbarkeitstagebuch, bei dem es eine Auswahl an 365-Dankbarkeitstagebüchern gibt -

Dankbarkeit gegenüber sich selbst – Befreiung von Ängsten, Steigerung des Selbstwertgefühls;

Dankbarkeit gegenüber dem Universum – hilft, Depressionen und soziale Ängste zu überwinden;

Dankbarkeit für andere wird Sie lehren, toleranter zu sein.

- Tagebuch der Ängste -

Es wird Ihnen helfen, die Ursache von Ängsten zu verstehen und Ängste abzubauen, eine Angstmeditation durchzuführen und zu verstehen, was Sie daran hindert, glücklicher zu werden, und was getan werden muss.

-Stimmungsprotokoll -

Tägliches Journaling hilft dabei, Ihre Stimmung und Emotionen zu analysieren. Wählen Sie aus dem Moodboard die Emotionen aus, die Sie gerade erleben, und die Tagebuchaufforderungen helfen Ihnen, die Ursache für schlechte Laune, Angstzustände und Depressionen zu verstehen