Couch to 5K®

El Sofá OFICIAL a 5K® aplicación en ejecución de entrenamiento! Un plan de entrenamiento caminar y correr 9 semanas.

Levantarse del sofá y obtener corriendo con el OFICIAL Sofá para hacer 5K® aplicación de entrenamiento! Este programa imitado tantas veces ha ayudado a miles de nuevos corredores se mueven desde el sofá a la línea de meta. Pasar sólo 20 a 30 minutos, tres veces a la semana, durante nueve semanas, y usted estará listo para terminar su primera carrera de 5 km (3,1 millas) de la carrera!

Ganador del premio 2012 a la mejor aplicación de Appy Salud y forma fisica!

Caracteristicas

✓Training plan diseñado por entrenadores Active.com

✓Choose entre 4 diferentes entrenadores-Johnny virtuales motivadores muertas, Constanza, Billie o sargento de bloque

✓Hear señales de audio humanos para guiar al usuario en cada sesión de ejercicios

✓Listen a tus listas de reproducción favoritas con el reproductor de música desde la aplicación

✓Calculate la distancia y el ritmo y el mapa de sus rutas con la ayuda del GPS GRATIS

✓Log sus entrenamientos y compartir su progreso en Facebook

✓Get el apoyo de la comunidad de corredores más grande en Active.com Trainer

✓Repeat entrenamientos y el seguimiento de su mejor rendimiento

apoyo ✓Treadmill permite la entrada manual de los entrenamientos

✓Track su progreso con la distancia total y el ritmo promedio

✓Graphs de entrenamientos para comparar la distancia y el ritmo

Terminado el sofá con el programa de 5K y listo para llevar su programa en ejecución al siguiente nivel? Visita nuestra 5K a 10K aplicación a preparar para su primera carrera 10K aquí https://play.google.com/store/apps/details?id=com.active.aps.tenk!

Alabanza

"El Sofá popular para 5K aplicación ayuda a nuevos corredores evitar lesiones de hacer demasiado, demasiado pronto."

-Runners Mundial, June 2012

"Es ridículamente fácil de usar (es difícil no hacerlo, ya que acaba de hacer lo que le dicen) y es fantástico que tiene una voz que le anima a hablar a través de las cosas."

-Engadget, Junio ​​2012

"Couch de Active.com a 5K es uno de mis favoritos ... aplicaciones. Con sus características personalizables, interactividad, y la interfaz bien redondeado, que en realidad puede permanecer fuera del sofá este momento."

-148Apps, octubre de 2011

"Yo sabía que tan pronto como decidí comenzar el sofá a 5K programa que iba a necesitar algo para mantenerme responsable, no sólo a presentarse a mi formación, pero al hacerlo realmente bien. Por supuesto que hay una aplicación para eso."

-CalorieLab, Abril de 2012

"Si usted ha estado luchando para conseguir sus bollos del sofá y un tanto en forma antes de los éxitos del verano, el entrenamiento para una carrera de 5 km no es una mala manera de empezar. Si usted está buscando un programa para ayudar a llegar allí, entonces el“ Couch a 5K”plan de ejecución por CoolRunning es probablemente la mejor opción si usted no ha hecho una onza de la actividad atlética para un número de años."

-Droid vida, April 2012

Obtener más información sobre el sofá a 5K aplicación aquí: http://www.active.com/mobile/couch-to-5k-app

notas

• Una vez que usted compra la aplicación, es tuyo para siempre. No expira después de 9 semanas.

Para soporte adicional, por favor contacte con nosotros en: [email protected]. Nos encantaría saber de usted.

Esta aplicación y cualquier información dada por ella o la red activa, LLC, SON SÓLO CON FINES INFORMATIVOS. No tienen la intención ni implica ser un sustituto de consejo médico PROFESIONAL. ES NECESARIO siempre consultar a su médico antes de comenzar cualquier programa de fitness. En particular, las actividades y ejercicios DESCRITOS en programas de entrenamiento y los artículos en activo puede ser peligroso y puede provocar lesiones o la muerte. Usted debe consultar con un médico antes de participar en cualquiera de las actividades descritas en la solicitud.