Couch to 5K®

ОФИЦИАЛЬНЫЙ диване 5K® работает подготовки приложения! 9 недельный план ходьбы перспективе тренировки.

Сойти с диваном и получить работаем с ОФИЦИАЛЬНОЙ кушеткой 5K® обучением приложения! Это часто имитировали программа помогла тысячам новых бегунов перейти от дивана к финишной линии. Потратьте 20 до 30 минут, три раза в неделю, в течение девяти недель, и вы будете готовы закончить свой первый 5K (3,1 мили) гонки!

Лауреат премии 2012 Appy для лучшего Здоровье & Fitness App!

Особенности

✓Training план разработан Active.com тренеров

✓Choose из 4-й различных движущих виртуальных тренеров-Джонни Мертвые, Констанция, BiLLie или сержант Блок

✓Hear аудио сигналы человека, чтобы вести Вас через каждую тренировку

✓Listen ваши любимые плейлисты в приложение музыкального проигрывателя

✓Calculate дистанции & темпа и сопоставить маршруты с бесплатной поддержкой GPS

✓Log тренировок и поделиться своим прогрессом на Facebook

✓Get поддержка со стороны крупнейшего сообщества работающей на Active.com Trainer

✓Repeat тренировок и отслеживать лучшую производительность

✓Treadmill поддержка позволяет ручной ввод тренировок

✓Track вашего прогресса с общей дистанцией и средней скоростью

✓Graphs для тренировок, чтобы сравнить расстояние и скорость

Готовые Couch к 5K программе и готов принять вашу текущую программу на следующий уровень? Проверьте наш 5K в 10K приложения приготовительный для первой гонки 10K здесь https://play.google.com/store/apps/details?id=com.active.aps.tenk!

Хвалить

«Популярный Couch в 5K приложение помогает новым бегунов избежать травм от этого слишком много, слишком рано.»

-Runners World, июнь 2012

«Это смешно простой в использовании (это трудно не, как вы просто делать то, что вы сказали), и это замечательно, что у вас есть обнадеживающий голос говорить вам вещи.»

-Engadget, июнь 2012

«Couch Active.com к 5K является одним из моих любимых ... приложений. С его помощью настраиваемых функций, интерактивности и хорошо округлен интерфейсом, я на самом деле могу остаться с диваном на этот раз.»

-148Apps, октябрь 2011

«Я знал, как только я решил начать кушетки 5K программы, что мне нужно что-то, чтобы держать меня подотчетным, а не только к показу на мое обучение, но на самом деле делать это правильно. Конечно, есть приложение для этого.»

-CalorieLab, апрель 2012

«Если вы изо всех сил, чтобы получить ваши булочки с дивана и немного в форме до летних хитов, обучение для 5K не плохой способ начать. Если вы ищете программу, чтобы помочь вам там, то« Кушетка в 5K»работает план по CoolRunning, вероятно, ваш лучший выбор, если вы еще не сделали унцию спортивной деятельности в течение ряда лет.»

-Droid жизнь, апрель 2012

Получить более подробную информацию о кушетке в 5K приложение здесь: http://www.active.com/mobile/couch-to-5k-app

Заметки

• После того, как вы покупаете приложение, это твое, чтобы сохранить. Он не истекает через 9 недель.

Для дополнительной поддержки, пожалуйста, свяжитесь с нами по адресу: [email protected]. Мы были бы рады получить известия от вас.

Это приложение и любая информация, предоставленные им или АКТИВНОЙ СЕТЬ, ООО, ARE ТОЛЬКО В ИНФОРМАЦИОННЫХ ЦЕЛЯХ. ОНИ НЕ ПРЕДНАЗНАЧЕНЫ НИ ПОДРАЗУМЕВАЕМЫХ БЫТЬ SUBSTITUTE для профессионального медицинского совета. Вы должны всегда консультироваться к лечащему ПОСТАВЩИКА перед началом любой фитнес-программы. В частности, мероприятие и упражнения УПОМЯНУТЫХ В учебных программах и статьи по АКТИВНОМУ может быть опасным и МОЖЕТ ПРИВЕСТИ к травме или смерти. Вы должны проконсультироваться с лицензированным врачом перед УЧАСТВУЯ в любом из действий, описанных в заявке.