My Back

Vídeo ejercicios para fortalecer el músculo posterior del corsé

Ejercicios posteriores

Le ofrecemos una gama de ejercicios para fortalecer la parte posterior del corsé muscular y la columna vertebral.

El ejercicio le ayudará a prevenir el dolor lumbar y la espalda.

Cada ejercicio se muestra en el video y tiene una breve descripción.

Un conjunto de ejercicios incluye:

- Ejercicios posteriores;

- Ejercicios para la espalda baja;

- Fitness;

- Yoga.

Características de la aplicación:

- Video en cada ejercicio;

- Sonido de inicio y al final del ejercicio;

- Personalización del tiempo de ejercicio;

- Capacidad para establecer un recordatorio diario de la capacitación;

- Un conjunto de ejercicios acostado y sentado.

* Antes de realizar cualquier ejercicio que debe consultar con su médico, especialmente si hay una hernia o protrusión de la columna vertebral.