Scream: Antiestrés Autoayuda

Grita para sobrellevar el estrés, la ansiedad, las emociones negativas

Una aplicación para mantener la salud mental y reducir el estrés. Un juego antiestrés y antipánico para ganar optimismo y acabar con la irritabilidad.

¡Presiona el botón y grita tan fuerte como puedas! ¡Libérate de tus emociones acumuladas, sorprende al personaje de la app con el poder de tu grito! ¡Desahogarse!

Advertencia: es posible un efecto terapéutico :)

Grítalo, querido amigo, definitivamente te sentirás mejor.

Características:

-Rastreador de estado de ánimo

-Línea de tiempo del estrés

-Rastreador de energía Scream

-Diario de tus emociones

Hay momentos en que las cosas no salen como uno quiere, lo que genera estrés. Todos estamos familiarizados con el estrés e incluso sabemos cómo lidiar con él un poco.

Pero en la cima de tus emociones, es buena idea no dejarlas muy adentro sino dejarlas salir por tu cuerpo. Saltar, ponerse en cuclillas, bailar: cualquier cosa funcionará, pero hay una manera más maravillosa: ¡GRITANDO Y GRITANDO! No dirigido a un objetivo específico (no le grites a nadie, por favor :) gritar es liberador y tranquilizador.

Cuando gritamos para liberar nuestras emociones con la mayor intensidad posible, nos estamos cargando de nueva energía.

Los juegos y aplicaciones para aliviar la ansiedad y el estrés son una excelente manera de reducir el nivel de estrés y calmar los nervios. Y también nuestro juego de voz "Antistress" y diario de estado de ánimo: una herramienta genial para la reflexión y una valiosa contribución para su autocuidado y autoayuda.

Cómo interactuar con la aplicación:

Elige el estado de ánimo adecuado: las caritas de los personajes te mostrarán el grado de (in)satisfacción. Registrar tus sentimientos te hace consciente, y ser consciente te facilita afrontar el estrés, la ira y la ansiedad cotidianos.

Una línea de tiempo o gráfico de estrés realiza un seguimiento de sus emociones y estados de ánimo. También le ayuda a realizar un seguimiento de sus peores días para que pueda identificar las tendencias de deterioro mental y tratar de recuperar el equilibrio en la vida.

Cuando esté enojado, cuando se le agote la paciencia y la energía, cuando sienta que está a punto de perderla, ¡presione el botón amarillo y grite!

Mientras gritas, la aplicación calificará la fuerza de tu grito. Luego, el poder de la voz del grito se muestra en el gráfico y podrá observar qué días se desahogó de manera particularmente efectiva.

En un calendario o un diario del estado de ánimo puedes registrar los eventos del día y tus sentimientos durante los mismos. Junto con un gráfico de poder de estrés y gritos, este diario de salud mental guardará y explorará sus días felices y no tan felices.

Sería genial tener menos estados de ánimo "terribles" en su calendario de estados de ánimo.

¡Desahogarse! o ventilación! La aplicación "Gestión de la ira" lo apoya suavemente, lo alienta a deshacerse de la ansiedad, el estrés, la ira y otras emociones negativas con un enfoque ecológico y realiza un seguimiento de su estado de ánimo.

Los juegos y aplicaciones relajantes son un método perfecto para aliviar el estrés y controlar el estrés. Además, es un buen rastreador de emociones y controlador de estado de ánimo.

¡Consigue tus emociones en la dirección correcta! Grítelos aquí: desahogue, ¡no se lo guarde en el interior!

Gracias por usar nuestra aplicación :)

¡Viva la inteligencia emocional!