Menstrual Period Fast Pain Rel

تسکین درد گرفتگی قاعدگی توسط درمان خانگی. درد معده را به طور طبیعی متوقف کنید.

آیا درد غیر قابل تحمل است؟

آیا کل بدن شما درد دارد؟

آیا از داشتن داروها هر ماه خسته شده اید؟ به دنبال یک راه حل دائمی هستید تا اینکه به معنای واقعی کلمه هر زمان "آن زمان از ماه فرا برسد" به دارو بستگی دهید؟ ما بهترین راه حل را درست در اینجا برای خود داشته باشید. با کمک خانه درمانی طبیعی خود را از درد راحت کنید.

دکتر Zio تحت تحقیق و توسعه کامل فرمول علمی برای تسکین درد دوره ایجاد کرده است. فرمول مورد استفاده در این برنامه توسط چندین متخصص زنان و پزشکان نیز مورد بحث و تأیید قرار گرفت.

این برنامه پوشش مناسبی برای درد دوره قاعدگی برای شما فراهم می کند:

1 یوگا برای گرفتگی های شدید قاعدگی

یوگا کمک می کند تا گرفتگی عضلات شکم آرام شود.

2 یوگا برای درد پا در پریود

یوگا به سهولت گردش خون کمک می کند. بنابراین ، درد پا را تسکین می دهد.

3 یوگا برای درد دوره غیر قابل تحمل

یوگا به آرامش بخشیدن به ناحیه کمر کمک می کند که به کاهش درد دوره غیر قابل تحمل شما کمک می کند

4 یوگا برای درد پایین معده

یوگا باعث افزایش جریان خون در ناحیه داخلی می شود که به شما در کاهش درد معده کمک می کند.

5 یوگا برای درد لگن در دوره

یوگا با ژست های آگاهانه و آگاهانه به بهبود درد لگن کمک می کند.

6 یوگا برای کمردرد

یوگا می تواند به کاهش کمردرد کمک کند زیرا باعث کاهش تنش در ناحیه می شود.

7 یوگا برای درد ران

یوگا به شل شدن عضله کمک می کند و شما را بدون درد رها می کند.

8 رژیم غذایی توسط رژیم درمانی

در دوره های قاعدگی رعایت رژیم غذایی بسیار مهم است.

9 یادآوری و ردیاب مصرف آب

همیشه مهم است که در دوران قاعدگی خود مقدار زیادی آب بنوشید.

ویژگی ها:

- ارائه تحقیقات و آموزش های یوگا و ورزش مبتنی بر علم برای تسکین گرفتگی های قاعدگی.

- نمایش هر مرحله از تمرین در فیلم های سه بعدی با راهنمایی صوتی برای مبتدیان

- مربی شخصی برای پیگیری و مربیگری

- پشتیبانی از 18 زبان - دستورالعمل های صوتی

- پیگیری میزان کالری سوزانده شده و برنامه ریزی برای پیشرفت.

-تمام تمرینات در منزل ، بدون نیاز به هیچ ابزار و پزشکی

- نکات و توصیه های مربوط به ورزش تنفس در مورد فیلم

- اضافه کردن فیلم های با جزئیات برای درک بهتر وضعیت های یوگا ، پرانایاما و ورزش

- نکات و راهنماهای سالم روزانه در مورد چرخه قاعدگی زنان

- بیشتر برنامه های سفارشی برای هر کاربر زن

- تمرین روزانه و ردیاب رژیم

- یادآوری های تمرین سفارشی برای یادآوری پیشرفت شما.

- بدون ورزشگاه ، بدون تجهیزات و بدون دارو - بدون عوارض جانبی

- 100٪ کار کنید - (در هر سنی)

- رژیم غذایی غیر Veg / Veg / Vegan برای همه نوع کاربران

4 فرمول مخفی برای تسکین درد پریود:

پرانایاما

پرانایاما در دوران قاعدگی بسیار مفید است زیرا به تعادل احساسات و آرامش ذهن کمک می کند. همچنین می تواند به فرد کمک کند تا با هر دردی مقابله کند.

یوگای باستان

معده ، لگن ، باسن و کمر قسمت هایی از بدن شما هستند که در اثر گرفتگی عضله درد دارند. ژست های یوگا مانند Baddha Konasana ، Balasana ، Viparita Karani می توانند به شما کمک کنند تا این مناطق را برای تسکین درد هدف قرار دهید.

علاوه بر این ، علائم عاطفی قاعدگی را می توان با یوگا نیز کاهش داد.

ورزش / تمرین ودیک + HIIT

تمرین HIIT گردش خون را افزایش می دهد و به کاهش درد پریود کمک می کند.

برنامه غذایی ودایی

طی دوره ها رعایت یک برنامه غذایی ضروری است. داشتن غذای قابل هضم و خوب پخته شده در طول دوره های قاعدگی به کاهش درد کمک می کند.

آسان ، مفید و 100٪ رایگان! منتظر چه چیزی هستید؟ همین حالا بهترین برنامه تسکین درد قاعدگی را در سال 2021 دریافت کنید.

با آرزوی موفقیت برای شما در یک دوره سفر بدون درد با ما… لذت ببرید

در http://www.drzio.com اطلاعات بیشتری کسب کنید.