Military Diet Plan - The Best

شگفت انگیز ... دست دادن 10 پوند در یک هفته.

رژیم غذایی نظامی یکی از آخرین روند از دست دادن وزن، که عملا جهان مانند آتش سوزی گرفته شده، عمدتا به دلیل سادگی و اثر آن است.

رژیم غذایی یک رژیم غذایی نظامی طرح 3-روز که ادعا می کند ممکن است تا 10 پوند از دست دادن در یک هفته اگر شما به دنبال به ترتیب به طرح منو است. این تفکیک برای اکثر مردم صدا خواهد شد، صرفا به این دلیل که همه ما هستند و نه شک و تردید که آن را به برنامه های رژیم غذایی که تضمین کاهش وزن سریع می آید. اما، رژیم غذایی نظامی است یک رژیم غذایی گرسنگی معمولی نیست. در حالی که این میوه بسیار کم کالری، در همان زمان آن را شامل کربوهیدرات ها، پروتئین و چربی های سالم، که همه آنها برای عملکرد مطلوب بدن مورد نیاز است.

رژیم غذایی نظامی شده است به عنوان یک شکل از روزه داری متناوب که یک دوره یک هفته را پوشش می دهد درک. به عبارت دیگر، دو فاز این رژیم غذایی وجود دارد - یک برنامه غذایی کم کالری مجموعه برای 3 روز اول از رژیم غذایی به دنبال یک 4 روز رژیم غذایی با محدودیت کمتر.

مصرف کالری در کل برای فاز 3 روز از محدوده 1000 -1400 کالری در روز. 4 روز باقی مانده مواد غذایی در اطراف سالم از فراغت از تحصیل و همچنین و افراد رژیمی توصیه به نگه داشتن کم مصرف کالری خود را.

ویژگی ها شامل:

- چگونه کار می کند

- لیست خرید کامل برای برنامه رژیم غذایی

- برنامه غذایی (صبحانه، نهار، شام)

- نظامی منو رژیم غذایی: روز 1

- نظامی منو رژیم غذایی: روز 2

- نظامی منو رژیم غذایی: روز 3

- ماشین حساب شاخص توده - BMI