MIA Health

Prenez le contrôle de votre style de vie

Apprenez à connaître votre corps et prenez le contrôle de votre style de vie avec Mia Health.

Mia Health facilite une bonne santé en fournissant des informations personnalisées uniques et des conseils de style de vie basés sur la recherche. En commençant par un score d’activité physique inspirant, nous étendrons à l’avenir d’autres piliers de la santé, tels que le sommeil et la nutrition.

Comment ça marche ?

1. Enregistrez votre activité en associant votre portable ou en saisissant vos données manuellement dans l'application Mia Health.

2. Obtenez un aperçu continu de votre état de santé.

3. Agissez pour maintenir un mode de vie sain pour le cœur.

Alors, que vous essayiez de devenir plus actif, de mieux comprendre votre corps ou simplement de faire partie d'une plus grande communauté inspirant des habitudes saines, nous avons ce qu'il vous faut. Mia Health est là pour vous guider à travers des conseils adaptés à vos besoins individuels et à votre profil de santé personnel.

Que peut faire Mia Health pour vous ?

1. COMPRENDRE LA QUANTITÉ D'ACTIVITÉ PHYSIQUE QUI VOUS CONVIENT

L'application Mia Health utilise AQ pour mesurer votre activité. AQ est l'abréviation de Quotient d'Activité. Vous gagnez de l'AQ chaque fois que votre fréquence cardiaque augmente, quel que soit le type d'activité physique que vous choisissez de pratiquer. Des recherches menées par la Faculté de médecine, lauréate du prix Nobel, et l'Université norvégienne des sciences et technologies (NTNU) montrent que ceux qui restent au niveau ou au-dessus de 100 AQ ont un risque nettement plus faible de maladies liées au mode de vie telles qu'une crise cardiaque, la démence et l'obésité.

2. OBTENEZ UN ÉTAT DE SANTÉ BASÉ SUR VOTRE NIVEAU D'ACTIVITÉ ACTUEL

L'application Mia Health peut vous donner l'état de votre forme physique en estimant votre VO₂ max et votre âge physique.

Votre VO₂ max est l’un des meilleurs indicateurs de votre santé globale. Mia Health estime le VO₂ max avec le calculateur de fitness validé de NTNU et utilise l'intelligence artificielle et l'AQ pour mettre à jour votre VO₂ max au fil du temps.

Votre âge de forme physique est calculé à partir de votre VO₂ max pour vous permettre de connaître l'âge de votre corps. Plus votre âge de forme physique est bas, plus vous êtes protégé contre le développement de maladies liées au mode de vie telles que les crises cardiaques, la dépression, la démence et plusieurs types de cancer.

3. PLANIFIEZ LA BONNE QUANTITÉ D'ACTIVITÉ QUE VOUS DEVEZ FAIRE POUR OBTENIR L'EFFET SOUHAITÉ SUR LA SANTÉ

L'application Mia Health vous aide à planifier votre activité en termes de durée et d'intensité. Vous pouvez décider d’augmenter votre effort d’activité, d’opter plutôt pour une routine modérée ou de choisir une journée de récupération.

4. OBTENEZ DES PRÉVISIONS DE SANTÉ PERSONNALISÉES

L'application Mia Health motive les utilisateurs à atteindre leurs objectifs en leur montrant leurs efforts d'activité traduits en âge de forme physique et en prévisions de VO₂ max dans 90 jours. De plus, il suggère à quoi ressemblerait l’avenir si vous amélioriez vos habitudes d’activité. L'application peut vous donner un pronostic après quelques semaines d'utilisation et d'apprentissage de vos habitudes d'activité.

REMARQUES :

L'application Mia Health ne fournit aucun diagnostic médical ni conseil de traitement. Nos conditions indiquent également clairement que nous ne sommes en aucun cas un outil de diagnostic, mais que nous fournissons uniquement un aperçu et une compréhension de l'activité physique et du mode de vie. Veuillez consulter votre professionnel de la santé avant d’apporter des modifications importantes à votre routine d’exercice.

L'application Mia Health prend en charge l'importation de données à partir de plusieurs appareils portables de Garmin, Polar, Fitbit, Suunto, Withings et Samsung.

Conditions d'utilisation : https://miahealth.no/terms-of-service/