Workout de rue Les exercices calisthéniques où vous voulez, quand vous voulez!
Street Workout Calisthenics est un formateur personnel qui vous fournira un certain nombre d'outils et d'informations qui vous aideront à atteindre tous vos objectifs.
Street Workout Calisthenics a une grande variété de sections
Guide d'exercice
Plus de 100 exercices avec lesquels vous pouvez effectuer des routines très variées n'importe où. Chaque exercice a ses explications respectives, des images illustratives et une vidéo explicative, afin que vous puissiez exécuter correctement chaque exercice.
Street Workout (CrossFit) (Bar Brothers, Barstarzz)
Des routines différentes qui vous aideront à planifier votre travail hebdomadaire, vous trouverez des routines de 3, 4, 5 ou 6 jours par semaine en prenant en compte si vous êtes débutant, intermédiaire ou avancé, y compris les routines hebdomadaires de perte de graisse corporelle avec leurs respectifs Régime pour chaque jour.
* Se muscler
* Le fer
* Levier avant
* Levier arrière
* Squat de pistolet
* Handstand Push Up
* V-Sit
Défis
Essayez d'atteindre chacun des défis proposés avec des exercices tels que:
• Pull-Ups • Push-Ups • Squats • Crunch • Dips • Hindu Push Ups • Élévation des jambes • V SitUps • Incline Chin Ups
Nutrition
Diètes 1800, 2000, 2400, 2800, 3000, 3500 et 4000 calories
Différents types d'aliments avec leurs calories respectives, leurs protéines, leurs glucides et leurs graisses, basés sur 100 grammes, afin que vous puissiez élaborer votre alimentation.
Régime kétogène.
Vous pouvez trouver toutes les informations nécessaires sur les suppléments sportifs comme:
* Protéines
* Créatine
* L-Carnitine
* CLA
* Bcaa
* Anaboliques naturels
* Thermogenics
PROFIL Calisthenics de formation de rue
• Votre journal de progression et d'entraînement
Avec cette section, vous pouvez suivre toutes vos avancées grâce à des données telles que: indice de masse corporelle, pourcentage de graisse corporelle, circonférence de la poitrine, circonférence de la taille, circonférence du dos et beaucoup d'autres données que vous pouvez conserver pour contrôler toutes vos avancées.
• Minuterie
Street Workout Calisthenics a une minuterie que vous pouvez utiliser pour mesurer votre temps d'entraînement ou votre temps d'exercice.
• Intervalles
Street Workout Calisthenics a une minuterie que vous pouvez utiliser pour effectuer des intervalles dans l'un de vos exercices.
Street Workout Calisthenics Pro
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