Уличная тренировка Калишничные тренировки везде, где вы хотите, когда захотите!
Улица тренировки Гимнастика является личным тренером, который обеспечит вам ряд инструментов и информации, которые помогут вам достичь достичь всех своих целей.
Гимнастика тренировки Улица: имеет широкий спектр разделов
Руководство Упражнение
Более 100 упражнений с Qui вы можете выполнять очень разнообразные процедуры в любом месте. Каждое упражнение имеет свое соответствующее объяснение, наглядные фотографии и пояснительное видео, так что вы можете выполнять каждое упражнение правильно.
Улица тренировки (CrossFit) (Bar Brothers Barstarzz)
Различные процедуры, которые помогут вам сопоставить еженедельную работу, вы найдете процедуры из 3, 4, 5 или 6 дней в неделю, принимая во внимание, если вы начинающий, средний или продвинутый, в том числе еженедельные процедуры потери жира с относительно своих диета на каждый день.
Мышцы Up
* Железо
* Приподнимите передний
* Задний рычаг
* Пистолет Приседания
* Handstand Push Up
* V-Сит
проблемы
Попробуйте выполнить достижения Предлагаемый Каждая из проблем с упражнений, таких как:
• подтягивания отжимания • • Приседания • Хруст • Соусы • Индус отжимания подъемы ног • • • Incline Situps V Chin Ups
питание
Диеты 1800, 2000, 2400, 2800, 3000, 3500 и 4000 калорий
Различные виды продуктов питания с соответствующими калорий, белков, углеводов и жиров, в расчете на 100 граммов, так что вы можете разработать свой рацион.
Ketogenic диета.
Вы можете найти всю информацию о необходимых спортивных добавках, таких как:
* Белки
* Креатин
* L-карнитин
* CLA
* BCAA
* Природные анаболики
* Термогеника
ПРОФИЛЬ воркаут Гимнастика
• Ваш прогресс и тренировка журнал
С помощью этого раздела вы можете следовать всем вашим данным с помощью достижений, таких как: индекс массы тела, процент жира тела, окружность грудной клетки, окружность талии, окружность спины и многих других данных, которые вы можете сохранить все ваши успехи в контроль.
• Таймер
Гимнастика Street Workout: есть Квай таймер, который можно использовать для измерять время тренировки или упражнения времени.
• Интервалы
Гимнастика Street Workout: есть Квай таймер, который можно использовать для выполнения интервалов in'any ваших упражнений.
Гимнастика тренировки Pro Street
ПОЛУЧИТЬ PRO ВЕРСИЯ БЕЗ РЕКЛАМЫ И с гораздо более СОДЕРЖАНИЯ