Beginner Street Workout - Guid

Ingin mencoba senam tetapi merasa clueless tentang di mana untuk memulai?

Street Workout adalah tren latihan yang menyenangkan dan menarik yang menggabungkan kekuatan membangun otot senam dengan kekuatan daya tahan atletik. Alih-alih pergi ke gym untuk mengangkat beban yang berat, Street Workout bekerja berdasarkan prinsip latihan beban tubuh, menggunakan berat Anda sendiri untuk resistensi.

Aplikasi ini mencakup dua program untuk pemula dan juga senam canggih - program yang dimaksudkan untuk bekerja seluruh tubuh.

Program latihan jalan pemula

Program latihan jalan lanjutan