Get Fit with Andrew Johnson

Inspirasi kesehatan & kebugaran

Apakah Anda kesulitan menemukan motivasi untuk menjadi bugar dan mulai berolahraga? Meskipun kita tahu olahraga adalah bagian penting dari kesehatan dan kesejahteraan kita, sulit untuk menemukan motivasi diri untuk memulai program olahraga teratur.

Aplikasi ini akan mendukung Anda dalam mengembangkan kebiasaan sehat, mendorong Anda untuk menjaga kesejahteraan Anda, dan menggunakan pengingat positif untuk membantu Anda menemukan motivasi yang hilang. Ini semua tentang memiliki dorongan ekstra saat Anda paling membutuhkannya.

Dengan menggunakan teknik dan visualisasi relaksasi, Get Fit akan memberdayakan Anda untuk:

• Mulai berolahraga dan nikmati tingkat kebugaran yang lebih besar

  • Pertahankan level motivasi Anda tetap tinggi

  • Bangun kebiasaan baru, positif, dan sehat

  • Ciptakan perubahan positif dalam pikiran dan perilaku Anda

  • Tingkatkan tekad Anda

  • Nikmati peningkatan kesehatan dan kesejahteraan

Hancurkan, tingkatkan pola pikir Anda, tidur lebih baik, tumbuhkan kepercayaan diri Anda dan menjadi lebih sehat dengan meditasi yang dipandu, sesi kesadaran dan pesan-pesan positif - dan banyak lagi.

Pakar mindfulness, pelatih dan terapis Andrew Johnson telah membantu orang mengatasi tantangan hidup dengan relaksasi, meditasi, alat perawatan diri, dan latihan pernapasan selama bertahun-tahun.

Rangkaian aplikasi mindfulness terlarisnya memiliki berbagai konten untuk membantu Anda, apakah Anda mencari cara untuk mengurangi stres dan kecemasan, menurunkan berat badan, meningkatkan kesehatan & kepercayaan diri, mempelajari teknik relaksasi, dll.

Fitur utama:

  • Meditasi singkat yang dapat Anda lakukan di mana saja: di tempat kerja, bepergian, di rumah, berjalan.

  • Sesi inspirasional untuk membantu Anda mengatasi tantangan hidup, menjadi tenang dan menemukan kejelasan.

  • Kisah dan ceramah yang penuh perhatian untuk membantu Anda membangun kebiasaan yang lebih baik dan sehat.

  • Meditasi untuk membantu Anda merasa terinspirasi dan termotivasi untuk makan dengan baik, berolahraga, dan tinggal

   sehat baik di tubuh maupun pikiran.

  • Teknik dan alat relaksasi untuk membantu Anda tidur lebih baik setiap malam, untuk membangunkan perasaan

   berenergi dan segar.

  • Latihan pernapasan dan menenangkan meditasi untuk kecemasan, serangan panik, dan menghilangkan stres.

  • Sesi meditasi untuk menghentikan kecemasan dan melepaskan stres.

Bagaimana saya mendapatkan lebih banyak?

Mulailah hari Anda dengan penuh kesadaran, tetap merasa positif dan terinspirasi sepanjang hari dengan berbagai meditasi yang dipandu untuk membantu selama masa-masa sulit atau stres. Tingkatkan energi Anda dengan Power Nap, tetap fokus untuk Mengalahkan Penundaan, dan kemudian tertidur menggunakan meditasi Tidur Pulas untuk malam yang tenang.

Pikirkan Andrew sebagai pelatih perhatian pribadi Anda, selalu ada untuk membantu ketika Anda paling membutuhkannya.

Cari Andrew Johnson untuk membuka lebih banyak perhatian harian dan sesi meditasi terbimbing.