Yoga Pranayama

Pelajari tentang Pranayama dan mulai bernapas untuk meningkatkan kehidupan Anda dan kesehatan!

Selamat Datang di aplikasi Pranayama Yoga!

Seperti yang Anda ketahui, tubuh manusia adalah bagian luar biasa dari mesin. Jika dikelola dengan baik, hal itu terus terjadi tanpa masalah sampai usia tua. Pranayama tidak diragukan lagi metode yang ideal untuk menjaga kesehatan dan umur panjang dari tubuh. Praktek kuno ini dibangun-up sikap positif dalam diri seseorang dan membantu pada tingkat fisik, mental dan spiritual. Hal ini dapat membantu untuk mengontrol berbagai gangguan klinis, dan juga bisa sangat berguna bagi para praktisi yoga, serta atlet. Ini adalah keterampilan hidup yang sangat berharga dan sangat bermanfaat pada setiap tahap kehidupan.

Konten:

- Tentang Pranayama

- Pedoman penting untuk Pranayama

- 16 Pranayama latihan dan lebih dari 40 teknik Pranayama (beberapa teknik bahkan dibagi dalam 1-6 tingkat)

- Detailed pengenalan, teknik, manfaat, pencegahan dan catatan untuk setiap latihan Pranayama

- Kemampuan untuk memilih rasio, durasi dan repetion sendiri kali Anda untuk berlatih setiap Pranayama

- Lebih dari 10 praktek Pranayama umum bagi praktisi maju (fitur Mulai Practice)

- Mengukur napas untuk pemula dan praktisi maju

- Deskripsi rinci dan diilustrasikan untuk: 7 Asana, 7 mudra dan 4 Bandhas untuk Pranayama

- 17 suara yang berbeda

Fitur utama:

Cara menggunakan - Informasi rinci tentang cara menggunakan aplikasi.

Pranayama - Baca lebih lanjut tentang pranayama dan pedoman penting untuk berlatih itu. Ada daftar latihan di mana Anda dapat membaca lebih lanjut tentang teknik, manfaat, pencegahan dan catatan untuk masing-masing dari mereka. Juga, Anda dapat memulai animasi untuk berlatih latihan pranayama dari sini.

Mulai praktek - Mulai berlatih latihan pranayama langsung. Ada daftar semua animasi bernapas untuk setiap exercice pranayama dijelaskan pada bagian sebelumnya. Setiap animasi bernapas dapat digunakan untuk berlatih beberapa latihan pranayama, dan Anda bahkan dapat menggunakan beberapa animasi lainnya jika sesuai baik kebutuhan Anda untuk mengikuti napas Anda.

Mengukur napas Anda - Lakukan tes pernapasan untuk membantu Anda menemukan yang terbaik interval waktu untuk menggunakan ketika memulai latihan pernapasan Anda. Hal ini sangat penting untuk menggunakan interval waktu yang sesuai dengan Anda dan yang tidak terlalu panjang atau terlalu pendek.

Asana, mudra, bandhas - Baca tentang asana - pose, mudra - gerakan tangan, dan bandhas - kunci yang dapat Anda gunakan selama latihan dan yang disebutkan di bagian Pranayama. Hal ini berguna untuk membaca bagian ini sebelum memulai latihan.

Pengaturan - Pilih nada favorit Anda, mengubah getaran on / off, dan menampilkan / menyembunyikan informasi teks saat melakukan latihan pernapasan.

Info lebih lanjut - Kunjungi website dan membaca lebih lanjut tentang Anant Yoga Foundation dan aplikasi ini.

Jika Anda memiliki pertanyaan lebih lanjut atau komentar, silahkan, jangan ragu untuk menghubungi kami di [email protected]