Yoga Pranayama

Dowiedz się więcej o pranajamy i rozpocząć oddychanie, aby poprawić swoje zdrowie i życie!

Zapraszamy do aplikacji Pranajama Joga!

Jak wiadomo, ludzkie ciało jest cudowny kawałek maszyn. Jeśli jest prawidłowy, to będzie bez problemów utrzymuje till starości. Pranajama jest niewątpliwie idealnym sposobem, aby zachować zdrowie i długowieczność ciała. Ta starożytna praktyka opiera się na pozytywne nastawienie w osoby i pomaga na poziomie fizycznym, psychicznym i duchowym. To może pomóc w kontrolowaniu różnych zaburzeń klinicznych, a także może być bardzo przydatna dla praktyków jogi, a także sportowców. To jest bezcenne umiejętności życia i jest bardzo korzystne na każdym etapie życia.

Zawartość:

- O pranajamy

- Podstawowe wytyczne do pranajamy

- Ćwiczenia pranajamy i 16 ponad 40 technik pranajamy (niektóre techniki są jeszcze podzielone na 1-6 poziomach)

- Szczegółowe wprowadzenie, technika, korzyści, ostrożności i notatki dla każdego ćwiczenia pranajamy

- Możliwość wyboru własnego współczynnika, czas trwania i repetion razy do uprawiania każdej pranajamę

- Ponad 10 ogólne praktyki pranajamy dla zaawansowanych praktyków (Start Praktyka funkcja)

- Oddech pomiarowe dla początkujących i zaawansowanych praktyków

- Szczegółowe i zilustrowane opisu: 7, 7 asan i 4 bandhy mudry dla pranajamy

- 17 różnych dźwięków

Kluczowe cechy:

Jak korzystać - Szczegółowe informacje na temat korzystania z aplikacji.

Pranajama - przeczytaj więcej o pranajamy i podstawowych wytycznych dotyczących wykonywania go. Istnieje lista ćwiczeń, gdzie można przeczytać więcej na temat techniki, korzyści, środków ostrożności i uwagi do każdego z nich. Można również uruchomić animacje ćwiczenia pranajamy do uprawiania stąd.

Zacznij praktyki - Zacznij ćwiczyć ćwiczenia pranajamy bezpośrednio. Jest to lista wszystkich oddychających animacji dla każdego sprawowaniu pranajamy opisanym w poprzedniej części. Każda animacja oddychanie może być stosowany do wykonywania ćwiczeń pranajamy kilka, a można nawet użyć innej animacji, czy to lepiej odpowiada Twoim potrzebom śledzić oddech.

Zmierz swój oddech - Wykonaj test oddechowy, aby pomóc Ci znaleźć najlepsze odstęp czasu do wykorzystania, gdy zaczyna swoje ćwiczenia oddechowe. Bardzo ważne jest, aby korzystać z przedziałów czasowych, które dla ciebie i że nie są zbyt długie lub zbyt krótkie.

Asany, Mudras, bandhy - przeczytaj o asan - pozach, mudry - gestów i bandhy - blokuje, których można używać podczas ćwiczeń i które są wymienione w sekcji pranajamy. Warto przeczytać ten rozdział przed rozpoczęciem ćwiczeń.

Ustawienia - Wybierz swój ulubiony odcień, włącz wibracje on / off i pokaż / ukryj informacji tekst robiąc ćwiczenia oddechowe.

Więcej informacji - odwiedź stronę internetową i przeczytać więcej o Fundacji i Jogi Anant tej aplikacji.

Jeśli masz jakieś pytania lub uwagi, prosimy, prosimy o kontakt z nami pod adresem [email protected]