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दोष परीक्षण, आहार और जीवनशैली विकल्प प्राकृत के अनुसार

आयुर्वेद भारत से चिकित्सा की 6000 वर्ष पुरानी प्रणाली है। स्वास्थ्य की आयुर्वेदिक अवधारणा तीन दोषों में गतिशील संतुलन प्राप्त करने के विचार पर आधारित है। AYUVYA का मानना ​​है कि स्वास्थ्य बनाए रखना शरीर, भावनाओं और आध्यात्मिक आयामों के बीच एक अनूठा संतुलन है। अयुव प्राचीन आयुर्वेद के ज्ञान को जन-जन तक पहुँचाते हैं और उन्हें आयुर्वेदिक जीवन जीने के तरीकों से अपना जीवन समृद्ध बनाने में मदद करते हैं।

प्रमुख विशेषताऐं

1. दोसा टेस्ट

अपने मन-शरीर-संविधान को जानना आपके लिए आयुर्वेद का काम करना महत्वपूर्ण है क्योंकि इसकी प्रभावशीलता लोगों के व्यक्तिगत रूप से इलाज करने पर आधारित है। तीनों दोष प्रत्येक व्यक्ति को प्रभावित करते हैं, लेकिन वे हम में से हर एक में अलग-अलग रूप से प्रकट होते हैं। सटीक आयुर्वेदिक विश्लेषण और दवा के लिए अपने शरीर और दिमाग के प्रकार की खोज करें।

यह दोसा टेस्ट आपको आपकी "प्राकृत" के बारे में जानकारी देगा - आपका जन्म संविधान जो आपके जीवन भर नहीं बदलता है। यह आपके माता-पिता के स्वभाव से बना है और आपकी शारीरिक विशेषताओं और भावनात्मक व्यवहार को निर्धारित करता है। तो अपने आयुर्वेदिक दोसा प्रकार को जानने से आपको एक आहार और जीवन शैली का पता लगाने में मदद मिलेगी जो आपके लिए एकदम सही है और आपके लिए काम करने वाले उपायों को कैसे खोज सकते हैं।

यह आपको खुद को बेहतर समझने में भी मदद करेगा, कि आप जिस तरह से हैं और जिस तरह से आप कार्य करते हैं, वह आप क्यों हैं। हालांकि, ऑनलाइन परीक्षण कभी भी आपको पूरी तरह से सटीक परिणाम नहीं दे सकते हैं। एक बार जब आप जानते हैं कि आपके दोसर आपकी प्राकृत के बारे में अपने ज्ञान को गहरा करने के लिए खुद को देख रहे हैं।

2. रोगा परिक्षण

रोग और व्याधियों का निदान है। यहां बीमारी और बीमार व्यक्ति की व्यापक परीक्षा करने के तरीके और तकनीकें कार्यरत हैं। आयुर्वेद का तात्कालिक लक्ष्य सभी जीवित प्राणियों को बीमारी के चंगुल से छुड़ाना है। इसीलिए रोग का निदान - ड्रग्स और उपचार के सिद्धांतों की तुलना में रोगा परिक्षा को अधिक महत्व दिया जाता है।

Roga pariksha वे विधियाँ हैं जिनके माध्यम से रोग के विभिन्न चरणों की जाँच की जाती है और फिर उन्हें विशेष रूप से पहचाना जाता है। रोगा (बीमारी) की पहचान के साधन और यह चरण हैं:

• निडाना - रोग के एटियलजि और प्रेरक कारकों की पूरी तस्वीर।

• रूपा - एक बीमारी की स्थिति के लक्षण और लक्षण

• पुरुरूप - प्रारंभिक लक्षण और लक्षण - एक पूर्ण बीमारी की स्थिति से पहले।

• उपास्य - बीमारी को अन्य लक्षणों के साथ मिलाने पर भ्रम को दूर करने के लिए आहार और चिकित्सीय कदम।

• संप्रति - रोगों का रोगजनन।

3. आहार और जीवनशैली विकल्प और सिफारिश प्राकृत के अनुसार

हर कोई दूसरों की तरह एक ही चीज नहीं खा सकता। प्राकृत, वे उनके लिए सही आहार की आवश्यकता को तय करने में मदद करते हैं। जरूरत पड़ने पर मरीजों को अपने नियमित भोजन का सेवन संशोधित करना पड़ता है। सामान्य तौर पर, वात प्रकृति वाले लोगों को चिकना, गर्म और मीठा पदार्थ लेना चाहिए। पित्त प्रकृति के व्यक्तियों को पर्याप्त, ठंडा, मीठा, कड़वा और कसैला लेना चाहिए। खाद्य लेख।

APhA प्राकृत व्यक्ति को गर्म, हल्का, सूखा, कड़वा, तीखा और कसैले खाद्य पदार्थों का सेवन करना चाहिए। वात-पित्त, पित्त-कफ, कफ-वात प्रकार के व्यक्तियों के लिए आयुर्वेदिक आहार संबंधी सुझाव आमतौर पर सामान्य ज्ञान के दृष्टिकोण का पालन करते हैं। उन्हें अपने भोजन विकल्पों और खाने की आदतों में मामूली बदलाव करने की आवश्यकता है। एक पौष्टिक आहार जिसमें सभी खाद्य समूह शामिल हैं, महत्वपूर्ण है। इसके अलावा, खाद्य और पेय पदार्थों पर कुछ दिशानिर्देश हैं जिन्हें टाला या सीमित किया जाना चाहिए। ये व्यक्ति के प्रमुख दोष के अनूठे गुणों और खाद्य पदार्थों की विशेषताओं के विश्लेषण के आधार पर सुझाए गए हैं। क्योंकि भोजन का सेवन सीधे तौर पर दोषों को प्रभावित करता है और इस प्रकार बीमारी का कारण बनता है।

4. मौसम के अनुसार सामान्य आहार और जीवन शैली विकल्प

एक वर्ष में चार मौसम होते हैं, जिसके अनुसार हमें अपनी आहार योजना को प्रभावी ढंग से बदलना चाहिए। ये ऋतुएँ हैं वसंत, ग्रीष्म, पतझड़ और सर्दी। हालांकि, पर्याप्त कारण हैं कि हमें इन चार मौसमों के अनुसार खाना चाहिए, चाहे हम कहीं भी रहें। ऋतुओं के अनुसार भोजन करना प्रकृति की माँग है। इन विभिन्न मौसमों में हमारे खाने के पैटर्न पर सब कुछ निर्भर करता है - हमारी ऊर्जा, वजन और कल्याण।