Ayuvya - Ayurvedic Health App

Test Dosha, Roga Parikshan, wybory dietetyczne i styl życia według Prakriti

Ajurweda to liczący 6000 lat system uzdrawiania z Indii. Ajurwedyczna koncepcja zdrowia opiera się na idei osiągnięcia dynamicznej równowagi w trzech doshach. AYUVYA wierzy, że utrzymanie zdrowia to wyjątkowa równowaga między ciałem, emocjami i wymiarami duchowymi. Ayuvya przekazuje masom wiedzę o starożytnej Ajurwedzie i pomaga im wzbogacać swoje życie sposobami życia ajurwedyjskiego.

KLUCZOWE CECHY

1. Test dosha

Znajomość konstytucji ciała i umysłu jest niezbędna do wykonywania pracy Ajurwedy za Ciebie, ponieważ jej skuteczność opiera się na indywidualnym traktowaniu ludzi. Wszystkie trzy dosha wpływają na każdego człowieka, ale w każdym z nas manifestują się inaczej. Odkryj swój typ ciała i umysłu, aby uzyskać dokładną analizę ajurwedy i przyjmować leki.

Ten test dosha dostarczy ci informacji o twojej "Prakriti" - twojej naturalnej konstytucji, która nie zmienia się przez całe twoje życie. Składa się z usposobienia twoich rodziców i określa twoje cechy fizyczne i zachowanie emocjonalne. Znajomość twojego ajurwedycznego typu dosha pomoże ci ustalić dietę i styl życia, które są dla ciebie idealne, oraz znaleźć środki, które będą dla ciebie skuteczne.

Pomoże ci również lepiej zrozumieć siebie, dlaczego jesteś taki jaki jesteś i zachowywać się tak, jak się zachowujesz. Jednak testy online nigdy nie dają całkowicie dokładnych wyników. Kiedy już poznasz swoje dosha, obserwuj siebie, aby pogłębić swoją wiedzę o swojej Prakriti.

2. Roga Parikshan

Roga Pariksha to diagnostyka chorób i dolegliwości. Oto metody i techniki stosowane przy wykonywaniu obszernych badań choroby i osoby chorej. Bezpośrednim celem Ajurwedy jest uwolnienie wszystkich żywych stworzeń ze szponów chorób. Dlatego diagnoza choroby - Roga Pariksha ma większe znaczenie niż zasady dotyczące leków i leczenia.

Roga pariksha to metody, za pomocą których bada się, a następnie rozpoznaje w szczególności różne stadia choroby. Sposoby rozpoznania rogi (choroby) i jej stadiów to:

• Nidana - Pełny obraz etiologii i czynników sprawczych choroby.

• Rupa - oznaki i objawy stanu chorobowego

• Purvaroop - Wczesne oznaki i objawy - przed stanem całkowitej choroby.

• Upashaya - kroki dietetyczne i terapeutyczne podjęte w celu usunięcia zamieszania, gdy choroba miesza się z innymi objawami.

• Samprapti - Patogeneza chorób.

3. Wybory i zalecenia dotyczące diety i stylu życia według Prakriti

Nie każdy może jeść to samo, co inni. Prakriti pomagają w ustaleniu odpowiedniego dla nich zapotrzebowania na dietę. W razie potrzeby pacjenci muszą modyfikować regularne przyjmowanie pokarmów. Ogólnie rzecz biorąc, osoby z Vata Prakriti powinny przyjmować tłuste, ciepłe i słodkie substancje. Osobniki Pitta Prakriti powinny być obfite, zimne, słodkie, gorzkie i cierpkie. Artykuły spożywcze.

Osoba APhA Prakriti powinna spożywać ciepłe, lekkie, suche, gorzkie, ostre i cierpkie potrawy. Ajurwedyczne sugestie dietetyczne dla osób typu Vata-pitta, pitta-Kapha, Kapha-Vata zazwyczaj kierują się zdrowym rozsądkiem. Muszą dokonać drobnych zmian w swoich wyborach żywieniowych i nawykach żywieniowych. Zdrowa dieta, która obejmuje wszystkie grupy produktów spożywczych, jest kluczowa. Istnieją również wytyczne dotyczące żywności i napojów, których należy unikać lub których należy ograniczać. Są one zalecane na podstawie unikalnych właściwości dominującej doszy człowieka oraz analizy właściwości potraw. Ponieważ przyjmowanie pokarmu bezpośrednio wpływa na dosze, a tym samym powoduje chorobę.

4. Ogólne wybory dotyczące diety i stylu życia w zależności od pór roku

W jednym roku są cztery pory roku, zgodnie z którymi mamy skutecznie zmieniać nasz plan żywieniowy. Te pory roku to wiosna, lato, jesień i zima. Jest jednak wiele powodów, dla których powinniśmy jeść zgodnie z tymi czterema porami roku, niezależnie od tego, gdzie mieszkamy. Jedzenie według pór roku to wymóg natury. Wszystko zależy od naszego sposobu odżywiania w różnych porach roku - od naszej energii, wagi i dobrego samopoczucia.