व्यायाम से कैलोरी बर्न होती

व्यायाम से बर्न की गई कैलोरी ट्रैकर, फैट काउंटर और पेडोमीटर

दैनिक गतिविधियों के साथ कैलोरी जलाएं और अपने आप का एक बेहतर संस्करण खोलें! 🤸‍♂️

कैलोरी काउंटर ऐप आपको व्यायाम और नियमित गतिविधियों को करके जली हुई कैलोरी गिनने में मदद करता है। आप अपनी दिनचर्या में बदलाव किए बिना कैलोरी और वसा जलाकर अपने शरीर को आकार दे सकते हैं। उपयोगकर्ता दैनिक कार्यों, शारीरिक खेल और प्रशिक्षण अभ्यास के अनुसार जली हुई कैलोरी को ट्रैक कर सकते हैं। स्मार्ट इंटेंसिटी सेंसर के साथ, जो आपके शरीर की गतिविधियों के आधार पर आपके व्यायाम की तीव्रता को रिकॉर्ड करता है, और कैलोरी व्यय का अधिक सटीक माप प्रदान करता है। सटीक कैलोरी गणना और वसा ट्रैकिंग के साथ अपने फिटनेस लक्ष्यों को प्राप्त करें और अपनी उत्पादकता बढ़ाएं।

जला हुआ वसा काउंटर आपको अपने बीएमआई के अनुसार वसा बनाए रखने की अनुमति देता है। अपने अभ्यास को ट्रैक करें और परिवर्तनीय तीव्रता के आधार पर जली हुई कैलोरी की गणना करें। आप अद्यतन और व्यवस्थित रहने के लिए एक नि: शुल्क मोड या निर्देशित सर्कल में गतिविधियाँ कर सकते हैं। दैनिक व्यायाम और गतिविधियों के साथ अपनी कैलोरी जलने की योजनाओं तक पहुंचें।

यह कैलोरी काउंटर ऐप तथाकथित "एमईटीएस" (चयापचय दर के माप की इकाई) के साथ काम करता है, इसलिए मूल रूप से, यह एक कैलोरी बर्न कैलकुलेटर है जो इस पैरामीटर का उपयोग करता है जैसे वैज्ञानिक समुदाय कैलोरी व्यय को निर्धारित करने के लिए करता है जब कोई व्यक्ति शारीरिक गतिविधि करता है। 🚶‍♂️

जली हुई कैलोरी ट्रैकिंग आपके स्वास्थ्य लक्ष्यों तक पहुंचने के लिए महत्वपूर्ण है। यदि आप कसरत के प्रति उत्साही नहीं हैं, तो आप खाना पकाने, बढ़ईगीरी, घास काटने या धोने जैसी दैनिक गतिविधियों में अतिरिक्त कैलोरी और वसा खो सकते हैं।

इसके अलावा, एक अंतर्निहित पेडोमीटर कदमों को गिनने और जली हुई कैलोरी को चलाने में मदद करता है।

व्यायाम द्वारा जली हुई कैलोरी की गणना कैसे करें? 🔥

🔷 दैनिक गतिविधि, खेल या प्रशिक्षण अभ्यास का चयन करें

🔷 अपने लक्ष्य तक पहुंचने के लिए फ्री मोड या गाइडेड मोड चुनें

🔷 यदि आवश्यक हो तो व्यायाम की तीव्रता को जांचें

🔷 अपना वजन किलो या पाउंड में और ऊंचाई सेमी में जोड़ें

🔷 अंत में, टाइमर चालू करें और अपने फोन को अपनी पैंट की जेब में, या अपने आर्म फोन होल्डर में रखें और व्यायाम करना शुरू करें

👉 जला हुआ कैलोरी ट्रैकर

कैलोरी कैलकुलेटर ऐप आपको विभिन्न अभ्यासों द्वारा जलाए गए कैलोरी को ट्रैक करने का विशेषाधिकार देता है। रोजमर्रा की जिंदगी और खेल गतिविधियों में अपनी कैलोरी खपत की गणना करें।

👉 वसा जला हुआ काउंटर

अपने शरीर को फिर से आकार देने और अपने दैनिक जीवन में ऊर्जा जोड़ने के लिए वसा जलाएं। जला हुआ वसा काउंटर व्यायाम या दैनिक गतिविधियों द्वारा जली हुई वसा को ट्रैक करने में मदद करता है। अधिक वसा जलाने और मोटापे को दूर करने के लिए समय-समय पर गतिविधियों की अवधि बढ़ाएं।

👉 पुरुषों और महिलाओं के लिए कैलोरी काउंटर 🙍‍♂️ 🙍‍♀️

गतिविधियों द्वारा जली हुई कैलोरी पुरुषों और महिलाओं दोनों के लिए एक उपयुक्त तकनीक ह

👉 पेडोमीटर - स्टेप्स काउंटर 🚶‍♂️

पेडोमीटर इस मुफ्त कैलोरी काउंटर ऐप के लिए एक मूल्यवान अतिरिक्त है। आप चलने के साथ-साथ दैनिक चरणों को ट्रैक कर सकते हैं, जली हुई कैलोरी या जली हुई कैलोरी चला सकते हैं।

👉 अपनी गतिविधियों को ट्रैक करें

आप अपनी कुल कैलोरी जला और वसा हानि जमा देख पाएंगे, जिससे आपको प्रगति का अवलोकन मिलेगा। आप इसे इन तीन प्रकार की शारीरिक गतिविधि के लिए उपयोग कर सकते हैं:

दैनिक गतिविधियाँ - बढ़ईगीरी, खाना पकाने, बागवानी, रीमॉडेलिंग, घास काटना, चलती वस्तुएं, धोना। 🚶‍♂️

खेल - स्कीइंग, बैले, बेसबॉल, बास्केटबॉल, साइकिल चलाना, मुक्केबाजी, हैंडबॉल, लंबी पैदल यात्रा, स्केटिंग, रग्बी, सॉकर।⛹️‍♂️

प्रशिक्षण अभ्यास - नृत्य, जिमनास्टिक्स, रस्सी स्किपिंग, दौड़ना, चलना, वजन प्रशिक्षण। 🏋️‍♂️

👉 निर्देशित मोड

इस मोड में, आप चुनते हैं कि आप उस कसरत सत्र में कितने किलो कैलोरी या वसा ग्राम जलाना चाहते हैं, इसलिए ऐप आपको एक उलटी गिनती टाइमर शुरू करेगा जो आपको दिखाएगा कि आपके कैलोरी और वसा हानि लक्ष्य तक पहुंचने के लिए कितना समय बचा है।

👉 ऐप विशेषताएं:

🔷 आपके वजन को ट्रैक करने में मदद करता है

🔷 मूवमेंट आधारित कैलोरी ट्रैकर

🔷 आपके दैनिक कदमों को गिनने के लिए पेडोमीटर

🔷 चुनने के लिए विभिन्न अभ्यासों की सूची

🔷 आसान कार्यक्षमता के साथ बर्न कैलोरी ट्रैकर

कैलोरी ट्रैकर और वसा काउंटर ऐप के साथ व्यायाम द्वारा जलाए गए वसा और कैलोरी को ट्रैक करें!