Carve It® Fitness and Wellness

NYC के शीर्ष ट्रैम्पोलिन स्टूडियो से ऑन-डिमांड कक्षाएं!

कार्व इट® फिटनेस और वेलनेस में आपका स्वागत है!

क्या आप अपनी फिटनेस दिनचर्या को एक रोमांचक, उच्च-ऊर्जा अनुभव में बदलने के लिए तैयार हैं जो न केवल आपके शरीर को काम देता है बल्कि आपके दिमाग और आत्मा को भी उत्थान करता है? कार्व इट® फिटनेस एंड वेलनेस का परिचय, सभी फिटनेस स्तरों के लोगों के लिए डिज़ाइन किए गए ऑन-डिमांड ट्रैम्पोलिन वर्कआउट के लिए आपका पसंदीदा प्लेटफॉर्म। NYC के शीर्ष फिटनेस विशेषज्ञों द्वारा बनाई गई 600 से अधिक रिबाउंडिंग कक्षाओं के साथ, हमारा ऐप आपके घर के आराम से फिट होने, मांसपेशियों को टोन करने, हृदय स्वास्थ्य में सुधार करने और समग्र कल्याण का अनुभव करने का एक गतिशील और आनंददायक तरीका प्रदान करता है।

रिबाउंडिंग क्यों?

रिबाउंडिंग, या ट्रैम्पोलिन फिटनेस, सिर्फ एक कसरत से कहीं अधिक है; यह आपके स्वास्थ्य और खुशहाली को बेहतर बनाने का एक मज़ेदार और प्रभावी तरीका है। अध्ययनों से पता चलता है कि मिनी-ट्रैम्पोलिन पर कूदने से आपके हृदय प्रणाली को बेहतर बनाने, लसीका जल निकासी को उत्तेजित करने और मांसपेशियों की टोन बढ़ाने में मदद मिल सकती है। यह कम प्रभाव वाला व्यायाम सभी उम्र और फिटनेस स्तर के लोगों के लिए बिल्कुल सही है, क्योंकि यह एक गहन, पूरे शरीर की कसरत प्रदान करते हुए आपके जोड़ों पर कम दबाव डालता है।

चाहे आप एक अनुभवी फिटनेस उत्साही हों या अपनी वेलनेस यात्रा शुरू कर रहे हों, कार्व इट® फिटनेस एंड वेलनेस आपके फिटनेस लक्ष्यों को वास्तविकता में बदलने में मदद करने के लिए यहां मौजूद है, वह भी मौज-मस्ती के साथ!

कार्व इट® फिटनेस और वेलनेस की मुख्य विशेषताएं

600+ ऑन-डिमांड कक्षाएं

600 से अधिक विशेषज्ञ रूप से तैयार की गई कक्षाओं की लाइब्रेरी के साथ, आपके पास सक्रिय रहने के रोमांचक नए तरीकों की कभी कमी नहीं होगी। हम अपने संग्रह को साप्ताहिक रूप से ताज़ा सामग्री के साथ अपडेट करते हैं ताकि आप हमेशा कुछ ऐसा पा सकें जो आपके वर्तमान मूड, लक्ष्यों और ऊर्जा स्तर के अनुकूल हो। उच्च तीव्रता वाले कार्डियो सत्र से लेकर पुनर्स्थापनात्मक योग तक, हमारी विविधता यह सुनिश्चित करती है कि हर किसी के लिए कुछ न कुछ है।

12 अद्वितीय वर्ग प्रकार

12 अलग-अलग वर्ग प्रकारों के साथ, आप अपने फिटनेस लक्ष्यों के आधार पर अपने वर्कआउट को मिश्रित और मेल कर सकते हैं। क्या आप कैलोरी जलाने और अपने चयापचय को बढ़ावा देना चाहते हैं? हमारी उच्च-ऊर्जा कार्डियो कक्षाओं में से एक आज़माएँ। क्या आप शक्ति प्रशिक्षण पर ध्यान केंद्रित करना चाहते हैं? हमारे पास इसके लिए भी विकल्प हैं. क्या आप कुछ अधिक आरामदायक और आरामदेह चीज़ पसंद करेंगे? हमारी मैट-आधारित कक्षाएं लचीलेपन, संतुलन और दिमागीपन पर ध्यान केंद्रित करती हैं, जिससे आपको एक संपूर्ण फिटनेस पैकेज मिलता है जो आपके दिमाग और शरीर को पूरा करता है।

यहां आपको मिलने वाली कुछ कक्षाओं की एक झलक दी गई है:

- कार्डियो ब्लास्ट: कैलोरी जलाने और सहनशक्ति में सुधार करने के लिए डिज़ाइन किए गए तेज़-गति, उच्च-ऊर्जा वर्कआउट के साथ अपने दिल को पंप करें।

- ताकत और टोन: मांसपेशियों के निर्माण, टोन में सुधार और समग्र ताकत बढ़ाने पर ध्यान दें।

- HIIT (हाई-इंटेंसिटी इंटरवल ट्रेनिंग): कम से कम समय में अधिकतम कैलोरी बर्न करने के लिए कम रिकवरी अवधि के साथ तीव्र व्यायाम का मिश्रण करें।

- लचीलापन और संतुलन: अपने लचीलेपन, संतुलन और मूल शक्ति को बढ़ाने के लिए योग-प्रेरित गतिविधियों को शामिल करें।

- रिकवरी और स्ट्रेच: धीमी गति वाली कक्षाओं के साथ अपने शरीर का ख्याल रखें, जिसका उद्देश्य आपको गहन वर्कआउट से उबरने और गतिशीलता में सुधार करने में मदद करना है।

- मुख्य फोकस: अपनी मुख्य मांसपेशियों को मजबूत करें, मुद्रा में सुधार करें और समग्र फिटनेस के लिए स्थिरता बनाएं।

- कम प्रभाव वाले विकल्प: जोड़ों पर कोमल, फिर भी उन लोगों के लिए प्रभावी जिन्हें पारंपरिक कार्डियो या ताकत वाले वर्कआउट के कम प्रभाव वाले विकल्प की आवश्यकता होती है।

- माइंडफुल मूवमेंट: अपने शरीर को शांत प्रवाह के माध्यम से धीरे-धीरे घुमाते हुए माइंडफुलनेस, तनाव से राहत और आराम पैदा करें।

अभी ऐप डाउनलोड करें और रिबाउंडर पर देखें!