減量のための板のトレーニング-30日間のチャレンジ

減量のための板のトレーニング-30日間の板チャレンジアプリは脂肪を燃焼させるためのものです。

減量アプリのプランクトレーニングは、自宅でのコアストレングストレーニングアプリです。プランクエクササイズは、脂肪燃焼と体重減少に非常に役立ちます。毎日7分間のトレーニングは、腹筋、脚、腕、腰にフィットし、より良い体型を提供します。30日間のフィットネスチャレンジはあなたの体重を減らし、あなたにより良いフィットネスを与えることができます。30日間の板チャレンジを取り、クランチフィットネスまたはジムを始めてください。

自宅での厚板トレーニングアプリの機能：

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減量アプリの板のエクササイズには、以下に示す多くの機能があります...

***板トレーニングアプリは自宅で全身トレーニングを助けることができます

***クランチフィットネスのための3つの異なる板トレーニングレベルがあります

*** 30日間のフィットネスチャレンジカレンダー

*** 30日間のプランクチャレンジで1日7分のトレーニング

***自宅での毎日の板のトレーニングのためのフードメニュー。

***膨大な数の体重の板の運動と板のポーズ。

***さまざまな種類の板運動モード

***プランク時間の残りのオプション

***あなたの体重であなたのBMIをチェックして提案を得ることができるBMIチェッカー。

***板の減量チャートはあなたに合計グラフを示します

***プランクストップウォッチ、プランクワークアウトチャレンジを練習できます。

***すべての板のトレーニングにはアニメーションが含まれており、トレーニングを理解するのに非常に役立ちます。

***クランチフィットネストレーニングがたくさん

なぜ減量アプリの板トレーニング？

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板のトレーニングアプリは、減量アプリですべての種類のトレーニングと板の位置を取得する、自宅での非常にコアな筋力トレーニングです。

板の運動であなたが得ることができるすべての機能を…。

背中の痛みを軽減する背中のエクササイズ、腹筋にフィットする腹筋トレーニング、胸のトレーニング、お尻、そして体全体にフィットしてより良い形を与える脚のトレーニング。

板の減量に非常に役立つさまざまな種類の板の位置もあります。

***サイドプランクワークアウト

***リバースプランクワークアウト

***プランクジャック

***ウォーキングプランクや他の多くのコアワークアウト

女性のための板のトレーニングアプリ：

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女性のための30日間の板の挑戦は、おなかの脂肪を燃やし、体重を減らす可能性があります。女性はさまざまな家事で忙しいため、家の外でクランチジムやクランチフィットネスに行くことは非常に不可能です。したがって、女性のための自宅での板のトレーニングこのアプリは、完全なガイドラインに従って自宅でクランチワークアウトを行うことができる女性向けです。また、サイドプランク、リバースプランク、その他多くのプランクポーズがあり、女性が体重を減らすのに非常に役立ちます。

自宅での厚板トレーニングアプリの利点：

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女性が体重を減らすための自宅での板トレーニングアプリの利点はたくさんあります。30日間の板チャレンジは、女性がおなかの脂肪燃焼を失うのに非常にエキサイティングです。板のポーズが異なるため、コアの強度が高まり、背中の痛みも軽減されます毎日7分間のトレーニングはあなたを形作り、あなたのバランスと姿勢を与えることができます。

30日間のフィットネストレーニングチャレンジは、新陳代謝を促進し、健康的な生活を送ることができます。

自宅での厚板トレーニングアプリは、柔軟性を高め、良い生活を送ることができます。

とりわけ、板は脊椎、菱形筋と僧帽筋、そして腹筋を強化すると言えます。これは、力が増すにつれて自然に強い姿勢になります。あなたの姿勢を発達させることは、多くの病気を改善し、他の病気の発症を防ぐことができます。良い姿勢とは、骨を揃えていることを意味します。

だから、私たちの板トレーニングアプリは、減量、脂肪燃焼、体の健康の維持、その他多くの目的のために自宅でのトレーニングに非常に役立ちます。板アプリは男性と女性にも適しています。だから、あなたの体の健康を保つために30日間の板チャレンジをしてくださいクランチフィットネスやジムを始めましょう。