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このリラックスできる壁紙について

4K心配なしでリラックス 壁紙

最も美しい壁紙の写真はあなたのために慎重に選択され、すべての電話モデルによって配置されています。

あなたがしなければならないのは; 4K垂直および水平HDの心配のないリラックスできる壁紙アプリケーションをダウンロードし、慎重に選択された90枚の最高品質のHD写真のいずれかを選択し、壁紙として設定します。

アプリケーションで最高品質の写真の別の1つを選択し、いつでも携帯電話で4K垂直および水平HDの心配のないリラックスできる壁紙を更新できます。

あなたは私たちのアプリケーションで心配のないリラックスのすべての種類の最も美しいHD壁紙写真を見つけることができます。

最も美しい高品質の壁紙写真があなたの携帯電話にダウンロードされるのを待っています。

友達や家族と過ごす

友人や家族からの社会的支援は、あなたがストレスの多い時代を乗り越え、ストレスに対処するのを助けるかもしれません

大学の163人のラテン系の若い成人が、友人、家族、ロマンチックなパートナーからのサポートのレベルが低いことを、孤独、抑うつ症状、および知覚されたストレスと関連付けたという研究(44TrustedSource)。

社会的支援システムを持つことはあなたの全体的なメンタルヘルスにとって重要です。孤独を感じていて、頼りになる友達や家族がいない場合は、ソーシャルサポートグループが役立つかもしれません。クラブやスポーツチームに参加するか、自分にとって重要な目的のためにボランティア活動をすることを検討してください。

強い社会的つながりを持つことは、ストレスの多い時代を乗り越えるのに役立つ可能性があり、全体的な精神的幸福にとって重要です。

ヨガのクラスを受講する

ヨガは、すべての年齢層の間でストレス解消と運動の人気のある方法になっています。

ヨガのスタイルは異なりますが、ほとんどの場合、体と呼吸の意識を高めることで体と心を結びつけるという共通の目標があります。

いくつかの研究は、ヨガが不安やうつ病のストレスや症状を軽減するのに役立つことを示しています。さらに、それは心理的な幸福を促進することができます

これらの利点は、神経系とストレス反応への影響に関連しているようです。

ヨガは、気分障害のある人では低い神経伝達物質であるガンマアミノ酪酸のレベルを上げながら、コルチゾールレベル、血圧、心拍数を下げるのに役立つ可能性があります

ヨガはストレス解消のために広く使われています。それはストレスホルモンレベルと血圧を下げるのを助けるかもしれません。

マインドフルネスは、現在の瞬間にあなたを固定する実践を説明します。

マインドフルネスを利用するストレス軽減技術には、瞑想とマインドフルネスベースの認知療法(MBCT)、認知行動療法の一​​種が含まれます

瞑想を試したい場合は、数え切れないほどの本、アプリ、ウェブサイトで基本を学ぶことができます。お住まいの地域には、MBCTを専門とするセラピストがいる場合もあります。

4K垂直および水平HDの特徴-心配のないリラックスできる壁紙

*高品質で4K解像度

* 無料

*ダウンロードが簡単

* 使いやすい

*世界中で利用可能

注:アプリが気に入った場合は、コメントと星による評価を忘れずに残してください。

私は正直に言うことができます。あなたの良いコメントと星が最高の報酬であり、あなたに最適な4K垂直および水平HDの心配のないリラックスできる壁紙を見つけるためにもっと一生懸命働くように私たちを奮い立たせたでしょう。

最新バージョン 1.0.9 の更新情報

Last updated on 2022年08月26日

Minor bug fixes and improvements. Install or update to the newest version to check it out!

翻訳中...

アプリの追加情報

最終のバージョン

リラックスできる壁紙 更新を申請する 1.0.9

投稿者

Kamal Soedary

Android 要件

Android 4.4+

Available on

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リラックスできる壁紙 スクリーンショット

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