SimpleFit Hypertrophy Strength

筋肉、筋力、可動性を高めるための自宅とジムのワークアウト プランナー

SimpleFit へようこそ。ここでは、あなたのフィットネスへの願望が、パーソナライズされた適応性のあるトレーニングと栄養指導に応えます。私たちのアプリは、あらゆる面を個人の目標やライフスタイルに合わせて調整し、ワークアウト体験に革命をもたらすように設計されています。

アンケートによる独自のパーソナライゼーション

- 筋肉の増加、減量、筋力強化、可動性の向上、パワーリフティング、柔軟体操のスキルなど、フィットネスの目標を理解するために設計された包括的なアンケートから始めます。

- ジム、自宅、旅行中、または機器のないシナリオなど、トレーニング場所や利用可能な機器に合わせてワークアウト環境を調整します。

- あなたの食習慣や目標に合わせた栄養指導を受けてください。

- ご希望のスケジュールを教えていただければ、あなたの生活にぴったり合ったトレーニング プランを作成します。

期間を設定した適応型長期プログラム

- ピリオダイゼーションを使用して目標に集中する、ダイナミックで長期的なワークアウト プログラムに参加します。

- 進歩するにつれてプログラムが適応し、常に挑戦的なトレーニングが可能になります。

毎日のニーズに合わせた柔軟なワークアウト

- 毎日の場所、利用可能な機器、トレーニング期間、好みに基づいてワークアウトを調整します。

- 各セッションのニーズに合わせてエクササイズを選択、交換、並べ替えます。

インタラクティブなワークアウトプレーヤー

- 各エクササイズのビデオと音声の説明を備えたワークアウト プレーヤーを体験してください。

- 自動タイマーを活用し、体重と繰り返しを追跡し、フォームのキューに素早くアクセスします。

- ワークアウト中にエクササイズを編集、追加、または並べ替えて、カスタマイズされたエクスペリエンスを実現します。

豊富なカスタマイズオプション

- 豊富なライブラリにある 500 を超える演習から選択します。各演習には詳細な手順と正しい実行のヒントが記載されています。

- ワークアウトやワークアウト プログラムを自由に作成、編集できます。

個別の栄養プログラム

- あなたのフィットネス目標に合わせたカロリー摂取量とマクロ値に関する推奨事項を受け取ります。

- 体に最適なエネルギーを供給するための重要な栄養情報にアクセスします。

詳細な進捗状況の追跡

- あらゆるワークアウトやエクササイズの包括的な統計で進捗状況を追跡します。

- 詳細なログを表示して、時間の経過とともに進歩を監視します。

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