AUMHUM: Meditate, Sleep, Focus

스트레스 불안 및 우울증을 위한 셀프 케어 저널 테라피, 요가 및 명상 앱

Aumhum은 당신이 성장함에 따라 당신을 안내하는 가장 개인적인 명상, 수면 및 자기 관리 앱입니다. 각 단계에서 명상 여정을 안내하는 멘토를 배정합니다. 이 진정한 전문가들은 숙면을 취할 뿐만 아니라 긴장을 풀고 활력을 되찾도록 도와줍니다. Aumhum을 매일 사용하여 마음을 건강하고 활동적으로 유지하고 평화로운 고요함으로 더 나은 수면을 취하십시오.

자신을 돌보는 데 도움이 되는 완전한 제품군에 액세스할 수 있습니다. 여기에는 명상 코스, 개인화된 계획 및 호흡 프로그램이 포함됩니다. 내부 내용:

Aumhum은 자기 관리 개인화에 관한 모든 것입니다. 짧은 명상과 여러 날 코스를 듣게 됩니다. 초점 영역을 선택하여 시작합니다. 이것들은 스트레스를 다루거나, 불안을 관리하거나, 마음챙김을 통합하는 것 또는 다른 무엇인가가 될 수 있습니다. 수면을 개선하고 싶다면 Aumhum은 매일 밤 깊은 수면을 취하는 데 도움이 되는 올바른 조건을 찾는 데 도움이 되는 명상과 요가 운동을 제공합니다.

시간이 지남에 따라 Aumhum은 명상 및 자기 관리 연습 루틴을 구축하는 데 도움이 됩니다. 연습 도구에는 타이머, 피드백 및 마스터의 지속적인 검토가 포함됩니다.

당신은 또한 마스터로부터 매일 영감을 주는 인용구를 얻습니다. 하루를 받아들이고 어떤 판단도 하지 않고 있는 그대로 받아들이는 또 다른 도구.

Aumhum은 또한 Pranayama와 호흡법을 포함한 호흡 기술에 중점을 둡니다. 또한 스트레스 관리 기술. 불안 예방, 집중력 향상, 대인 관계 개선, 신체 건강 개선, 관계 개선도 가능합니다.

무료 및 프리미엄 구독

Aumhum은 무료이며 유료 구독으로도 제공됩니다. 무료 사용자는 코스에 액세스하고 자신을 위한 명상 계획을 세울 수 있습니다.

프리미엄 사용자는 Aumhum의 모든 코스와 교사에 액세스할 수 있습니다. 또한 프리미엄 플랜을 만들고 멘토와 직접적인 상호 작용을 할 수 있습니다.

Aumhum은 또한 Super-Premium 요금제에 대한 사전 예약을 제공하고 있습니다. 이 구독은 멘토와 1:1 세션 및 근무 시간을 제공합니다. 대폭 할인된 가격으로 바로 사전 예약할 수 있습니다.

앱이 마음에 드셨다면, 멘토 지원에 도움이 되는 리뷰를 남겨주세요. 또한, 그것은 우리가 당신에게 진정한 명상을 가져오는 데 도움이 됩니다.

질문이 있으면 support@aumhum.com 또는 namaste@aumhum.com으로 문의하십시오.

Instagram: @aumhum.inc, Facebook: @aumhums, Twitter: @aumhums에서 팔로우하세요.