7pranayama yoga nafas Relax

Ketahui Breathing Latihan Untuk Bersantai Calm.Beat Kebimbangan, Pelega Tekanan

7Pranayama (bernafas aplikasi untuk kebimbangan, tekanan, insomnia) membantu anda kekal kelegaan dalaman patut, tekanan dan menenangkan fikiran. Aplikasi ini berfungsi sebagai pelatih peribadi kerana ia melatih bagaimana untuk mengawal pergerakan penyedutan dan pengeluaran nafas.

App kami termasuk:

• Pranayama (atau senaman pernafasan): pranayama berbeza dengan gambaran bergambar tentang bagaimana untuk melakukan latihan pernafasan cekap.

• Yogasana (atau Yoga keadaan): postur yoga yang berbeza dengan langkah-langkah mereka, faedah dan langkah berjaga-jaga.

• Tabiat: 21 hari tabiat untuk termasuk pakej asana yoga yang berbeza dan pranayama untuk menyembuhkan masalah kesihatan + Minum Air Peringatan.

• Dincharya (Jadual): Sesetengah orang tidak mempunyai sebarang masalah kesihatan tetapi ingin pakej asana dan pranayama untuk kekal cergas. Jadi modul ini adalah untuk mereka. Mereka akan mendapat pemberitahuan pada masa yang dikehendaki mereka.

Pelbagai postur yoga dan (senaman atau bernafas) pranayama membantu dalam meningkatkan kadar kecergasan dalaman, peredaran darah, kuasa mental dan hati anda secara keseluruhan, meningkatkan Vedas, membawa cahaya pada muka dan mengurangkan berat badan secara semulajadi.

Kecergasan adalah kunci untuk menjalani kehidupan yang sihat. Senaman pernafasan membantu dalam mengekalkan tahap kecergasan badan kita dengan meningkatkan peredaran darah di seluruh badan dengan membuka saluran disekat badan kita.

Dalam amalan pranayama kita menggunakan sekurang-kurangnya 80% daripada paru-paru kita. Seperti penggunaan paru-paru yang lebih, aliran oksigen tulen dalam darah kita segera meningkat. Sebagai kecekapan hasil daripada sel-sel darah meningkat oleh itu ia memberi manfaat kepada seluruh badan. teknik bersantai terbaik adalah untuk mengambil nafas panjang. app 7pranayama membawa keharmonian antara badan, minda dan semangat; membuat satu segi fizikal, mental dan kuat rohani.

Setiap bahagian badan kita dipengaruhi oleh bernafas. Pernafasan oxygenates badan kita, memulihkan semula organ-organ dan memainkan peranan yang besar dalam mengekalkan kecergasan badan kita. Jadi pernafasan pincang adalah salah satu daripada sebab utama yang menyebabkan pelbagai masalah kesihatan yang berkaitan supaya senaman pernafasan membantu seseorang untuk bernafas dengan cekap dan mengikut cara yang betul supaya mengekalkan fungsi badan teratur.

Berikut adalah Ciri-ciri utama aplikasi: -

MANFAAT KESIHATAN

* Mengurangkan lemak perut, perut

* Mengurangkan gula darah, kolesterol, IQ, memori, lemak, perut, lemak perut

* Sangat baik untuk menurunkan berat badan

* Ini kaunter kesan-kesan tekanan dengan memperlahankan kadar degupan jantung dan merendahkan tekanan darah, "

* Mengekalkan kecergasan badan

* Mengurangkan tanda-tanda tekanan oksidatif dalam badan.

Apa app termasuk

* Aplikasi 7pranayama termasuk tutorial mengenai cara untuk menggunakan dan latihan amalan pernafasan dengan berkesan.

* Aplikasi 7pranayama membantu melegakan gejala asma dan masalah kesihatan yang lain.

* Aplikasi 7pranayama mengurangkan tanda-tanda tekanan oksidatif dalam badan.

* Teknik Pranayama Traditional App di Google Play

Satu lagi keperluan asas untuk menjalani kehidupan yang sihat selain bernafas air. Dalam kehidupan kita yang sibuk kita sering tidak memikirkan keperluan air minimum dalam badan kita yang menyebabkan dehidrasi dan membuat air badan kita kekurangan. Kita harus mengambil kuantiti minimum air yang diperlukan mengikut berat badan dan ketinggian. app kami termasuk modul air juga. Ia memberikan pemberitahuan untuk minum air secara berkala supaya badan kita tidak menghadapi kekurangan air.

Kami tidak sabar-sabar untuk mengalu-alukan anda di sini :)

Anda juga boleh mengikuti kami di

Twitter: https://twitter.com/7pranayama

Facebook: https://www.facebook.com/7pranayama