Calendário Menstrual Paula

Buat kalendar menstruasi anda dan lacak tempoh kitaran, ovulasi dan subur

Kalendar Haid Paula: Kitaran dan Tempoh Subur

Nak hamil sekarang? Atau adakah anda ingin tahu bila haid anda yang seterusnya tiba mengikut kalendar haid anda? Terima kasih kepada kaedah symptothermal Paula, anda boleh melakukan semua ini dalam satu aplikasi. Ketahui bila tempoh subur anda yang seterusnya atau bila haid anda akan tiba. Muat turun aplikasi dan jejaki kitaran haid anda!

Cara Paula Berfungsi

Kaedah symptothermal Paula membolehkan anda mencipta kalendar peribadi anda, berdasarkan pemantauan suhu basal dalam kombinasi dengan isyarat badan seperti lendir serviks, pendarahan atau kesakitan. Apl haid menggunakan kecerdasan buatannya untuk mengesan corak kitaran anda secara individu dan meningkatkan ramalannya dengan sebarang dan semua maklumat yang anda masukkan.

Mod Penggunaan

Tanpa mengira tujuannya, aplikasi kitaran haid Paula akan membantu anda dan merupakan alternatif yang hebat kepada meja tradisional. Ia meramalkan dengan tepat bila haid anda dan dengannya kitaran seterusnya bermula dan bila pendarahan akan berhenti. Fasa kedua penting ialah tempoh subur apabila anda boleh hamil. Bergantung pada sama ada anda mahu atau tidak, apl itu memberitahu anda sama ada anda perlu melindungi diri anda atau tidak semasa hubungan seksual.

Isi Utama Apl:

SUHU ASAS:

Suhu basal badan ialah suhu minimum yang dicapai semasa tidur dan diukur setiap hari selepas bangun dan sebelum bangun. Sepanjang kitaran, suhu basal berubah mengikut keseimbangan hormon, terutamanya sebelum ovulasi dan haid. Corak suhu, panjang kitaran dan tempoh subur berbeza bagi setiap wanita, tetapi dengan data daripada beberapa kitaran sahaja, apl Paula dapat meramalkan kitaran seterusnya dengan tepat.

MOKUS SERVIK DAN RAHIM RAHIM:

Keberkesanan suhu basal meningkat apabila ia ditambah dengan maklumat kesuburan lain. Pelbagai jenis lendir serviks sepanjang kitaran juga menunjukkan fasa mana anda berada. Peningkatan estrogen pada separuh pertama kitaran menyebabkan lendir yang pada mulanya melekit bertukar menjadi berkrim dan kemudian putih telur dalam tempoh subur. Serviks yang rendah dan padat selepas haid meningkat dan menjadi lebih lembut dan terbuka semasa ovulasi. Pengesahan kedua-duanya dilakukan setiap hari secara manual.

FAKTOR TAMBAHAN:

Sebagai tambahan kepada tanda-tanda di atas, faktor lain menyumbang kepada mengenal pasti corak kitaran anda dengan lebih baik. Kekerapan dan keamatan pendarahan semasa haid atau tompok membantu mengenal pasti fasa tertentu dengan cara yang sama seperti sakit yang selalu berlaku pada hari yang sama kitaran. Perubahan mood adalah akibat yang tidak dapat dielakkan daripada faktor-faktor ini dan boleh menambah gambaran keseluruhan. Jika anda menjejaki kitaran anda dengan ujian ovulasi, keputusan anda mewakili kaedah yang bagus untuk mengesahkan ramalan daripada apl Paula.

FAKTOR MENGGANGGU:

Malam tidur terganggu, perubahan tingkah laku, penyakit dan ubat-ubatan boleh mengganggu badan dan oleh itu mengubah suhu basal dan mengganggu keseimbangan hormon supaya lendir serviks berubah konsisten. Jika anda memasukkan semua faktor ini, apl Paula mengambil kira faktor tersebut dan melaraskan ramalan kitaran anda dengan sewajarnya.

Ingin mencubanya? Jadi jangan teragak-agak dan muat turun aplikasi haid Paula sekarang secara percuma dan jejaki kitaran anda!