My Tabata Timer

Tabata adalah senaman yang cepat dan sengit yang besar untuk semua orang.

Untuk digunakan, hanya ketuk untuk pergi, ketik untuk jeda, dan sentuhan yang lama untuk memulakan semula.

Ini app pemasa Tabata mempunyai:

 • Tiada kebenaran cerdik diperlukan untuk memasang!

 • Teks Big yang mudah untuk dibaca landskap atau potret

 • Skrin menyala manakala pemasa akan

 • Perubahan warna antara set

 • Bunyi yang menunjukkan akhir satu set dan bulatan yang menyala untuk menunjukkan baki set

 • Pilihan untuk menukar warna, masa set disesuaikan, dan bilangan set disesuaikan

Tabata adalah kaedah keamatan tinggi selang latihan (HIIT) akan meninggalkan anda letih selepas hanya 4 minit. Cubalah dengan pelbagai latihan yang berbeza; sprint, kettlebells, tekan tubi, duduk-up, dan lain-lain

Sebagai contoh: apabila pemasa Tabata kata pergi, melakukan banyak push up yang anda boleh selama 20 saat. Kemudian diikuti dengan 10 saat rehat. Ulang sehingga selesai. Menjadi amaran walaupun, ia sukar!

Ada sebarang pertanyaan atau maklum balas? Hubungi saya melalui [email protected] atauellerynz :)