Menurunkan berat Badan Tracker

Diari berat untuk mengesan penurunan berat badan

Cara terbaik untuk menghilangkan berat badan yang berlebihan untuk mengesan kemajuan anda setiap hari

Dengan permohonan kami, anda dapat dengan mudah kehilangan (Badan Indeks Massa) dan mengetahui berat norma untuk ketinggian anda. Aplikasi grafik akan menunjukkan anda berapa banyak berat badan anda perlu untuk kehilangan atau mendapatkan yang diperlukan besar-besaran, yang akan membantu anda kawalan berat badan anda. Juga, termasuk berat kawalan diari itu rekod pencapaian anda dalam perjalanan ke tujuan anda. Dengan bantuan kalkulator kalori, anda akan dapat untuk mengira anda kalori elaun. Ini akan membantu anda kehilangan berat badan.

Permohonan Ciri-Ciri :

- BMI kalkulator

- Kalkulator Kalori

- Perubahan berat badan carta

- Berat Kawalan Diari

- Multi-sokongan pengguna

Menjaga berat badan diary, atau, dalam cara lain, diari makanan adalah alat yang berkesan untuk orang-orang yang ingin untuk menjaga berat badan mereka normal. Itu buku harian adalah sangat baik motivasi untuk gaya hidup yang sihat.Kejayaan dalam memerangi berat badan yang berlebihan adalah ditentukan oleh dua komponen − motor dan nutrisi yang tepat. Selain itu, kedua aspek penting, karena kau boleh melatih untuk kelelahan biasa, tetapi jika anda terus makan tinggi-makanan kalori tanpa kawalan, maka apa-apa usaha akan menjadi sia-sia. Manfaat yang sama yang dibawa oleh makanan buku harian, yang membantu untuk menilai anda makan tingkah laku dan mudah betul itu. Oleh karena itu, dalam proses kehilangan berat badan, mengesyorkan anda selalu menjaga orang-orang dan lain-lain rekod, menggabungkan mereka ke dalam satu umum berat badan diari.Telah menunjukkan bahawa ini pendekatan untuk proses yang berat kehilangan tidak hanya membantu untuk menormalkan berat badan, tetapi perubahan sikap dengan semua yang boleh mempengaruhi kesejahteraan dan penampilan. Menjaga berat badan diari mungkin kelihatan sukar hanya pada awalnya. Ia akan menjadi kebiasaan yang sangat cepat, dan untuk menentukan kalori kandungan atau berat satu bahagian yang paling hidangan, anda akan tidak lagi perlu menggunakan meja dan kalkulator, karena mereka akan menjadi mudah diingat. Perkara yang paling penting adalah untuk membuat catatan biasa dan pastikan untuk menarik kesimpulan dengan menganalisis data yang diperolehi.Untuk mendapatkan manfaat maksimum dari yang berat badan diari, ini sangat penting untuk mengetahui tidak hanya bagaimana untuk membuat rekod setiap hari, tapi juga bagaimana untuk menggunakannya di masa depan. Memasuki data hanya setengah pekerjaan, sejak mereka perlu sistematik dianalisis dan berdasarkan hasil yang diperoleh, nutrisi dan gaya hidup yang harus disesuaikan.Diari makanan adalah tidak untuk hidup. Diet anda akan menjadi jelas kepada anda dalam 3-4 minggu. Anda akan dapat untuk menganalisis anda sendiri tingkah laku makan, belajar bagaimana untuk mengawal selera makan anda dan memahami, sekurang-kurangnya kira-kira, kandungan kalori hidangan tanpa teliti mengira kalori. Dan kemudian kau secara beransur-ansur boleh mengubah diet dan tabiat. Misalnya, meningkatkan jumlah air yang digunakan setiap hari, mengurangi jumlah karbohidrat atau meningkatkan jumlah protein dalam dietnya. Diari itu akan membantu anda kawalan keinginan untuk "makan dari apa-apa untuk melakukan" dan untuk perusahaan.., .. dan ini akan menyelamatkan anda angka tambahan dari sentimeter.

Dengan bantuan berat kawalan diary, anda akan dapat untuk menambah maklumat tentang berat badan anda dan menjejaki anda kemajuan dalam memerangi berat badan yang berlebihan dan berat badan. Dengan bantuan berat perubahan carta, anda akan dapat untuk melihat kemajuan berat perubahan, yang adalah insentif yang sangat baik untuk menurunkan berat badan.