HumanlyWell

Zwangerschap en postpartum Pilates-trainingen

Bouw veilig en effectief kernkracht op tijdens de zwangerschap, postpartum en moederschap!

Energieke pre-postnatale trainingen en begeleide programma's met meer dan 300 video's waarin Pilates wordt gecombineerd met corrigerende oefeningen voor een pijnvrije zwangerschap, een soepelere geboorte en sneller herstel na de bevalling.

Sluit je aan bij de Stroller Sculpt-community met livestreamlessen en on-demand trainingen die je altijd en overal kunt doen! Met trainingen die tussen de 5 en 60 minuten duren, kun je tijdens die kattendutjes een vluggertje gebruiken.

Wat zit er in:

1. Prenatale trainingen: kracht-, mobiliteits- en houdingsoefeningen afgestemd op elk trimester.

2. Herstel na de bevalling: herstel kern en bekkenbodem veilig.

3. Deskundige begeleiding: trainingen ontworpen door Samantha Freed, specialist in pre-/postnatale corrigerende oefeningen met meer dan 10 jaar ervaring in prenatale en postpartumfitness.

4. Gemakkelijk te volgen en leuke programma's: video's, e-boeken en stapsgewijze instructies om met vertrouwen uw fitnessreis te volgen.

Bekijk Pelvic Floor Push Prep, Prenatal Core Quickies, Postpartum Core Restore... en meer programma's die zijn afgestemd op jouw doelen! Of sluit je aan bij een van onze live Accountability Group-programma's van zes weken om andere moeders in dezelfde fase te ontmoeten en te trainen.

5. Stroller Sculpt Community: "Er is een dorp voor nodig." Sluit u aan bij de verantwoordingsgroep terwijl we elkaar bij elke stap ondersteunen en hypen.

Voel je zelfverzekerd tijdens je fitnessreis met trainingen die zijn ontworpen om je lichaam tijdens elke fase van het moederschap te ondersteunen!