Piku

Meditatie en slaapverhalen

Begeleide mindfulness-meditaties gemaakt om kinderen (3-12 jaar oud) te helpen het pad te ontdekken naar een kalm, gefocust en gelukkig leven. Ze zullen uw kind helpen om meer gefocust en oplettend te worden, om het psychologische welzijn te behouden, angst en stress te verlichten, gedachten en emoties te integreren en creativiteit aan te moedigen. Sociale vaardigheden, persoonlijke waarden en gezonde grenzen worden ook aangeleerd via onze fantasierijke, boeiende verhalen en mindfulness-tools. We bieden dit allemaal aan door middel van onze ademhalings- en ontspanningsoefeningen, leuke en magische reizen om schattige dierenvrienden te bezoeken, ritten op een vliegend tapijt, bezoeken aan kastelen in de wolken, door vrienden te maken met feeën of gewoon door grote bubbels te blazen.

Onze meditatieverhalen zijn gemaakt in samenwerking met Mellisa Dormoy, oprichtster van de ShambalaKids-school voor meditatie en mindfulness, begeleide beeldexpert en best verkochte auteur.

*** De app bevat 5 volledig GRATIS meditaties. ***

*** EEN PAAR MINUTEN PER DAG OM TE BEGINNEN MET DE VOORDELEN BIJ KINDEREN

Geef uw kinderen de voordelen van mindfulness door meeslepende en fantasierijke meditatieverhalen, door ze uit te rusten met de vaardigheden en technieken om te helpen een gezond mentaal welzijn voor het leven te behouden.

- Laat verontrustende gedachten los

- Beheer stress en sociale angst

- Leer ontspannen en kalmeren na een actieve dag

- Verwijder angst en stress uit de bedtijdroutine

- Verbeter focus en aandacht op school / crèche en thuis

- Verbeter de concentratie, ook voor ADHD en hyperactiviteit

- Verbeter gedrag, relaties en bevorder een positieve mentale houding

- Ontwikkel emotionele intelligentie en creativiteit

- Verhoog het zelfvertrouwen

- Vergroot opmerkzaamheid en zelfbewustzijn

- Leer waarden door leuke en boeiende verhalen

*** VIND MEDITATIES DIE BIJ ELKE KINDERBEHOEFTE EN STEMMING PASSEN

Elke mindfulness-meditatie is gemaakt om een ​​reeks overkoepelende thema's te ondersteunen, doelbewust gekozen om te voldoen aan de unieke behoeften van individuele kinderen en verschillende situaties, omstandigheden en tijden binnen een dag, inclusief natuurlijke oplossingen voor hyperactieve en ADHD-kinderen.

BEDTIJD (12)

Leer kinderen om hun lichaam en geest te kalmeren door middel van ontspannende meditaties, ontworpen om hen in een rustgevende staat te brengen en de kwaliteit van de slaap te verbeteren. Creëer een positieve nachtelijke routine om bedtijdgevechten te voorkomen.

MAGISCHE REIS (8)

Neem kinderen mee op een fantasierijke, levendige en magische reis om ze te helpen uit te rusten en aan te vullen na een stressvolle en vermoeiende dag. Creëer ontspannende, veilige en inspirerende werelden waar ze hun ogen kunnen sluiten en wanneer ze maar willen terug kunnen reizen.

KALM (7)

Leer kinderen om hun verbeeldingskracht te gebruiken om de wonderen van de wereld om hen heen te verkennen, zorgen, verdriet en stress te verlichten door te koesteren en te genieten van stille momenten van reflectie en perspectief binnenin. Als het overweldigend wordt, zorgen deze tools voor een time-out, die helpt om de angst in slechts enkele minuten te verzachten en te verminderen.

EMOTIES (9)

Help kinderen om emoties zoals woede, angst en zorgen op een gezonde en reflecterende manier te herkennen en te beheersen. Rust hen uit met instrumenten en strategieën om kalm en in controle te blijven, zodat ze hun gevoelens kunnen begrijpen, accepteren en vrede kunnen vinden.

LIEFDE EN VRIENDELIJKHEID (9)

Koester vriendelijkheid, mededogen, liefde en vrede van binnenuit. Help kinderen om te zien hoeveel ze van hen houden en geef ze de kracht om van binnenuit kracht te vinden. Leer ze om van zichzelf te houden en help hen om begripvollere relaties met anderen te ontwikkelen.

NADRUK (5)

Help kinderen met focus en concentratie door middel van opmerkzaamheid, vastberadenheid en zelfbewustzijn, thuis en op school.

***ABONNEMENT

Sommige inhoud is alleen beschikbaar via een optioneel betaald, automatisch verlengbaar abonnement, tenzij het wordt opgezegd voordat de huidige periode afloopt. Als u ervoor kiest om u te abonneren, wordt de betaling in rekening gebracht op uw Google-account na bevestiging van aankoop. Beheer abonnementen en annuleer automatische verlenging op elk moment in Abonnementen op Google Play.