Thera

Tijdschrift voor geestelijke gezondheid en dankbaarheid. Ontspannende app voor het bijhouden van angst en gedachten

Thera: Dagboek- en stemmingstracker

Het moderne leven is dynamisch en vereist constante concentratie, aandacht, tijdsinvestering en inspanning. We moeten voortdurend op de hoogte zijn van nieuwe trends, veel dingen begrijpen en nieuwe technologieën kunnen toepassen. Dit ritme wordt weerspiegeld in de psychologische gezondheid. Om angst onder controle te houden, uw humeur bij te houden en uw doelen en verlangens te plannen, is er een nieuwe app voor geestelijke gezondheidszorg, Thera.

Thera is:

• individuele stemmingstracker;

• tracker voor geestelijke gezondheid;

• emotietracker;

• geheim dagboek (dagboek met wachtwoord);

• droomdagboek;

• droomdagboek;

• begeleid dagboek;

• stemmingslogboek;

• angstmeditatie;

• gedachtendagboek;

• slaapdagboek.

en nog veel meer……

De applicatie garandeert privacy

De vier secties van de applicatie helpen je om te gaan met angstgevoelens, je humeur te stabiliseren, doelen te vinden en je fantasie te gebruiken voor verlangens.

- Wensdagboek -

Door aan doelen en verlangens te werken, kun je stress en depressie overwinnen en prioriteiten stellen. Het bijhouden van een dagboek zal de geestelijke gezondheid verbeteren en de stemming verbeteren.

- Dankbaarheidsdagboek, waar u kunt kiezen uit 365 dankbaarheidsdagboeken -

dankbaarheid jegens jezelf - het loslaten van angst, zal het zelfrespect vergroten;

dankbaarheid aan het universum - zal depressie en sociale angst helpen overwinnen;

dankbaarheid voor anderen zal je leren toleranter te zijn.

- Dagboek van angsten -

Het zal helpen de oorzaak van angst te begrijpen en angst los te laten, angstmeditatie uit te voeren en te begrijpen wat je ervan weerhoudt gelukkiger te worden en wat er moet gebeuren.

-Stemminglogboek -

Door dagelijks een dagboek bij te houden, kunt u uw humeur en emoties analyseren. Kies uit het moodboard de emoties die u momenteel ervaart, en de dagboekaanwijzingen zullen u helpen de oorzaak van een regenachtige stemming, angst en depressie te begrijpen