Ćwiczenia oczu i joga twarzy

Test wzroku, poprawa wzroku

Idealna wizja dla każdego to główny cel naszego programu.

Unikalny krótki plan treningowy. Zainstaluj aplikację i zacznij ćwiczyć już teraz!

PROGRAM PRZYWRACANIA ZBILANSOWANEGO WZROKU

- Plan jest opracowywany z uwzględnieniem twoich celów;

- Kompleksy składające się z określonego zestawu ćwiczeń i zaleceń dla różnych wad wzroku;

- Porady i wskazówki dotyczące wykonywania ćwiczeń;

- Samodzielnie zarządzasz własnym harmonogramem zajęć;

PROSTE I KRÓTKIE LEKCJE WIDEO

- Szeroka gama ćwiczeń.

MOTYWACJA

- „inteligentne” przypomnienia o zbliżających się zajęciach;

- Pomocne wskazówki i historie od innych.

Gimnastyka na twarz, budowanie twarzy, a także ćwiczenia na oczy i wzrok to metoda treningowa, dzięki której można przywrócić napięcie mięśni twarzy i spłycić zmarszczki. Ostrzeżenia: Przed wykonaniem ćwiczeń dokładnie umyj ręce i oczyść twarz makijażem.

Gimnastyka oczu to skuteczna i prosta pomoc na zmęczenie oczu, którą możesz sam sobie dać. Istnieje wiele formuł opracowanych w celu radzenia sobie ze zmęczeniem wzroku i wzmocnienia mięśni oczu. Niektóre z nich są uniwersalne, inne są zoptymalizowane pod kątem określonych kategorii osób.

Specjalna gimnastyka pomaga odpocząć, zrelaksować się, złagodzić nadmierne zmęczenie oczu. Mięśnie oczu można i należy ćwiczyć. Zaletą ładowania jest to, że:

- jego wdrożenie nie wymaga dużo czasu i specjalnego szkolenia;

- często nie ma potrzeby wstawania;

- z zewnątrz nie widać, że wykonujesz ćwiczenia, nie powinieneś martwić się o dodatkową uwagę kolegów z biura.

Ćwiczenia oczu mogą przynieść korzyści osobom w każdym wieku. Istnieje wiele ćwiczeń i całych kompleksów, które mają za zadanie radzić sobie ze zmęczeniem oczu i wzmacniać mięśnie oczu. Niektóre z nich są uniwersalne, inne są zoptymalizowane pod kątem określonych kategorii osób.

Głównymi zaletami takiej gimnastyki jest to, że może pomóc:

złagodzić zmęczenie - odwracając się przez chwilę od monotonnej pracy, możesz odpocząć;

przywrócić krążenie krwi w oczach;

wzmocnić mięśnie oczu.

Ćwiczenia pomagają też się zrelaksować, przygotować do dalszego rozwiązywania problemów i złagodzić nerwowość.

Ćwiczenia pomagają radzić sobie ze stresem i towarzyszącym mu dyskomfortem.

Istnieje prosta gimnastyka dla oczu, która pomaga każdemu, kto ma zwiększony stres wzrokowy. Pozwala odprężyć się, złagodzić suchość oczu i pobudzić krążenie krwi.

Jeśli nosisz okulary, należy je zdjąć przed rozpoczęciem ćwiczeń. A co z tymi, którzy noszą soczewki kontaktowe?

Są ćwiczenia, które możesz wykonywać nawet bez zdejmowania soczewek. Jeśli jednak taka gimnastyka dla oczu sprawia, że ​​czujesz się niekomfortowo, powinieneś z niej zrezygnować i skontaktować się z okulistą w celu znalezienia odpowiedniego kompleksu. Terapia oczy pielęgnacja twarzy pielęgnacja egzamin okulary lekarz okulary pielęgnacja skóry masaż twarzy trening treningowy terapeuta skóra twarzy środek do usuwania zmarszczek zobacz soczewki zmęczenie oczu miga zdrowie.

INFORMACJE O KORZYSTANIU Z APLIKACJI, WARUNKACH I FUNKCJACH SUBSKRYPCJI

Aplikację Vision Recovery Gymnastics można pobrać i używać bezpłatnie. Subskrypcja premium zapewnia dostęp do nowych ćwiczeń i pełnych dni treningowych, umożliwia dostosowanie powiadomień i wyłącza reklamy. Aby uzyskać status Premium, płatność zostanie dokonana za pośrednictwem Twojego konta. Miesięczna subskrypcja to 9,99 USD, roczna 29,99 USD (koszt może się różnić w zależności od kraju gospodarza). Subskrypcja zostanie automatycznie odnowiona na następny okres, chyba że zostanie anulowana 24 godziny przed końcem bieżącego okresu. Anulowanie aktualnej subskrypcji nie jest możliwe.

Polityka prywatności: http://novadosoft.com/en/gymnastics-for-the-eyes-privacy-policy/

Warunki użytkowania: http://novadosoft.com/en/terms-of-use

Uwaga: ta aplikacja została opracowana wyłącznie w celach informacyjnych. Zawsze skonsultuj się z lekarzem przed rozpoczęciem jakiegokolwiek programu ćwiczeń.