SUPER DASH DIET MEAL PLAN

Ta dieta przyczynia się do zmniejszenia ryzyka ciśnienia tętniczego i wielu zdrowych korzyści

Przedstawiamy SUPER DASH dieta Posiłki aplikacje! DASH oznacza Dietary Approaches to Zatrzymaj nadciśnienie.

Dieta DASH został zaprojektowany głównie do zwalczania osób z wysokim ciśnieniem krwi i zmniejszyć ryzyko Ludowej z chorobami serca.

DASH dieta jest bogata w owoce, warzywa, produkty pełnoziarniste i niskotłuszczowe produkty mleczne; Obejmuje mięso, ryby, drób, orzechy i fasoli; i jest ograniczona w słodzonych cukrem żywności i napojów, czerwone mięso i dodanych tłuszczów.

Postępując zgodnie z diety DASH wzór, może to obniżenie ciśnienia krwi, zwłaszcza u osób, które już mają wysokie ciśnienie krwi.

Ponadto istnieją inne korzyści z diety DASH, który również przyczynia się do zmniejszenia ryzyka choroby te obejmują; niższe ciśnienie krwi, wysiłki utrata masy ciała, zdrowia serca, zapobiega osteoporozie, nerki zdrowia, zapobieganie nowotworom i opiekę diabetologiczną.

Te aplikacje przeznaczony jest do prostych i zwięzłych odniesień Posiłki, które można używać wszędzie.

Aplikacje funkcje obejmują:

- Informacje o DASH Dieta i jego korzyści zdrowotne

- Kompletny 7- posiłki dziennie Plan (śniadanie, lunch, obiad i przekąski)

- Lista zakupów

- FAQ

Wreszcie, życzymy wszystkiego najlepszego i powodzenia na program diety! Bądź zdrów!