Нагрузка на планшет 30-дневный

Получите Flat abs и сильные сердечники с идеальными упражнениями на доске

Вы мечтаете сделать тело гибким? Теперь вы можете реализовать свою мечту! Вы должны делать только эти 5-минутные упражнения на доске каждый день и посмотреть, как ваше тело будет иметь разницу с приложением для тренировки по доскам.

Тренировки Plank Challenge / Lose weight подходят для женщин всех возрастов. Вам не нужно какое-либо оборудование или специальный вид машины, просто ваше тело.

Планка - это форма силовой тренировки, которая никогда не исчезнет, ​​потому что она очень сильная и требует немного времени с вашей стороны. Плата поможет вам добиться значительных результатов за короткое время. В нашем случае только 1 месяц обучения

Плановые тренировки - идеальное упражнение для мышц живота, именно потому, что они воздействуют на все основные центральные группы мышц, включая поперечные брюшни, правый живот, внешние косые мышцы и ягодичные мышцы.

Многие люди хотят показать свои идеальные мышцы живота и тело. У этих людей очень интенсивный тренировочный план для достижения идеального тела, которое все хотят

. Вы можете быть одним из тех людей, у которых не только идеальные мышцы живота, форма тела и хорошая мышца, но и хорошая осанка. Хорошая осанка важна, чтобы вы выглядели безопаснее.

# Уменьшить риск болей в спине с помощью Планка

Доски - это вид упражнений, которые могут одновременно создавать мышцы, гарантируя, что вы не слишком сильно надавите на позвоночник или бедра.

Улучшение осанки

Постройте стаму с помощью приложения для наложения плакатов

Похудеть и плоский живот

Тренировка планшета 30-дневная задача: уменьшить вес

✓ Различные упражнения на планках различной сложности для всех групп мышц;

✓ Каждое упражнение по плакатам содержит инструкции и видеоролики об осуществлении;

✓ Тренировка по плану / Потеря веса. Программы обучения: ежедневно выполняйте отличные и разные упражнения, создавайте свои собственные тренировки на планках, задавайте уровень сложности и продолжительности. Занятия спортом с вашим личным тренером стола;

✓ Мы разработали специальную мотивационную систему, которая отслеживает ваши результаты в задачах доски

✓ Система специальных уведомлений

Скачайте программу «Plank workout 30 day challenge: Lose weight app» и дайте нам отзывы, чтобы мы могли сделать для вас больше приложений