Sonata: Медитация и Аффирмации

Медитации и Аффирмации. Уроки для начинающих. Сон без стресса. Звуки природы

Sonata meditate – это приложение для медитации и психического здоровья, которое позволяет вам изучать различные техники медитации и осознанности. Они призваны привнести в вашу жизнь чувство мира, спокойствия и счастья.

Наше приложение улучшит ваше 😇 психическое благополучие с помощью 🧘 управляемых медитаций, дыхательных упражнений, практик осознанности, 🎶 расслабляющей музыки и многого другого.

С приложением Sonata Meditate вы можете:

★ Улучшите свой сон, используя методы релаксации, спокойную музыку и успокаивающие звуки природы. Управляемый сон определенно избавит вас от бессонницы, успокоит ваш разум и приведет в порядок ваши мысли.

★ Избавьтесь от стресса — успокойте свой разум и тело с помощью техник расслабления и осознанности.

★ Практикуйте осознанность — научитесь отделять мысли от чувств, чтобы улучшить свое эмоциональное состояние.

★ Развивайте воображение и способность к визуализации – духовные практики можно отнести к разряду «правополушарных»: они развивают воображение и способность к визуализации

★ Измените свой взгляд на жизнь, поняв благодарность, и по-новому оцените окружающий мир. Откройте для себя жизнь в гармонии, саморазвитии, расслаблении, концентрации и сосредоточенности. Обретите уверенность и мотивацию, которые помогут вам справиться с ежедневным стрессом, познать себя и стать немного счастливее. Приложение подходит как профессионалам, так и новичкам в самопознании

★ Расслабьтесь после тяжелого рабочего дня

✨Основные функции:

✅ Раздел медитации

Медитация — это процесс самоисцеления, все формы стресса — это признак присутствия негативных мыслей, терзающих наш разум. Если мы не исцелим разум, мы можем заключить, что хронический стресс может привести к болезни тела. Несколько минут практики в день могут уменьшить стресс, увеличить спокойствие, улучшить ясность и способствовать счастью!

✅ Раздел Аффирмаций

Прислушайтесь к аффирмациям, они помогут вам направить свою жизнь в нужное русло. Аффирмация — это позитивное утверждение, короткая фраза самовлияния, создающая правильный психологический настрой.

Ежедневные аффирмации призваны помочь вам преодолеть негатив. Визуализируйте успех с тысячами аффирмаций, профессионально записанных в десятки треков по категориям.

✅ Раздел музыки

С помощью профессионалов мы создали лучшую коллекцию успокаивающего эмбиента, который отлично подходит для йоги, отдыха и сна. Звуки помогают быстрее заснуть.

🌱 Другие возможности приложения:

1. Храните свои размышления в личном дневнике.

2. Отслеживайте свой прогресс с помощью статистики и графиков.

3. Кроме сессий доступна опция "Таймер" для разной музыки без голосового сопровождения.

Мы взяли опыт таких крупных приложений, как Meditopia, Headspace, Calm, Dhyana, Abide, loóna, lojong и сделали приложение по-другому. Совершенно новый контент, настроенный для пользователей.

Узнайте, может ли медитация осознанности улучшить вашу жизнь — установите приложение прямо сейчас!

📭 СВЯЖИТЕСЬ С НАМИ

Если у вас есть какие-либо вопросы, отправьте электронное письмо по адресу [email protected].