Stretching Express

ง่ายและรวดเร็วในการยืดปกติประจำทั้งหมด

มันเป็นเรื่องธรรมดาที่จะประมาทยืด แต่มันอาจจะหมายถึงการเข้าถึงได้มากที่สุดที่มักจะอยู่ในรูปทรง การยืดกล้ามเนื้อเพื่อให้แน่ใจว่าข้อต่อเคลื่อนไหว จะช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นในการป้องกันไม่ให้หยาบของกล้ามเนื้อและเพิ่มความยืดหยุ่นของเส้นเอ็นในหมู่ผลประโยชน์อื่น ๆ

ในวัยหนุ่มสาวการออกกำลังกายยืดอำนวยความสะดวกในการพัฒนาความสามัคคีของร่างกายและช่วยให้รูปแบบท่าที่เหมาะสม ในปีต่อมาพวกเขามีความจำเป็นที่จะรักษาความยืดหยุ่นและป้องกันอาการปวดหลังและแขนและอาการปวดขา

การออกกำลังกายเหยียดโพสต์จะเป็นประโยชน์โดยเฉพาะอย่างยิ่ง หากคุณไม่ได้ยืดที่คุณสูญเสียความยืดหยุ่นไม่ได้รู้สึกดีและออกกำลังกายของคุณจะไม่เป็นผล การยืดกล้ามเนื้อยังเพิ่มความเร็วในกระบวนการของการกู้คืนในขณะที่การบรรเทาอาการปวดของกล้ามเนื้อ

เราเป็นมืออาชีพในบ้านตัวอาคารและการพัฒนาครูฝึกออกกำลังกายเป็นประจำอย่างรวดเร็วยืดปกติท​​ี่เราเรียกว่า 'การยืดกล้ามเนื้อด่วน

คุณสมบัติที่โดดเด่นที่สุด:

- มีการออกกำลังกายยืดที่เรียบง่ายและมีประสิทธิภาพสำหรับหลังไหล่คอแขนขาและสะโพกเช่นเดียวกับเอบีเอส

- ดีสำหรับทั้งชายและหญิงทั้งสำหรับผู้เริ่มต้นและผู้เชี่ยวชาญ

- มีประสิทธิภาพเท่าเทียมกันที่บ้านหรือที่อื่น ๆ

- ขยายช่วงของการเคลื่อนไหวของข้อต่อ

- เพิ่มความยืดหยุ่นกระดูกสันหลัง

- การไหลเวียนมากขึ้นของเลือดไปยังส่วนต่างๆของร่างกาย

- invigorates การทำงานระบบสืบพันธุ์

- เพิ่มระดับพลังงาน

- บรรเทาและผ่อนคลายระบบประสาท

- ช่วยเพิ่มการจำหน่ายและความเป็นอยู่