Fasting Record & Tracker

Oruç ilerlemenizi ve vücut ağırlığınızı takip edin ve kaydedin ve oruç planları oluşturun.

Sağlığınız ve vücut zindeliğiniz hakkında endişeli misiniz? Hızlı ve vücut ağırlığını takip etmek ister misiniz? Oruç saatlerini takip etmek ve oruç planlarını özelleştirmek için bir uygulama mı arıyorsunuz?

Artık vücut ağırlığı takibi konusunda endişelenmenize gerek yok. Oruç Kaydı ve İzleyici, aralıklı oruç tutma ve vücut ağırlığını izlemenize yardımcı olacaktır.

Ad, cm veya ft cinsinden boy, kg veya lb cinsinden vücut ağırlığı, kilo hedefiniz gibi ayrıntıları ekleyerek profilinizi oluşturun ve cinsiyeti seçin.

Aralıklı Oruç, kilo vermeye, kan şekerini kontrol etmeye, iltihabı azaltmaya ve sağlıklarını iyileştirmeye yardımcı olacaktır. Bu sayede vücudunuz zinde olacaktır.

Oruç Kaydı & Takibi uygulaması oruç tutmak için farklı seçenekler sunar.

1. Gün: 24 saat oruç tutmak.

- Bu 24 saat aralıklı oruçtur.

- 14 saat açlık ve 10 saat yemek yemeyi seçebilirsiniz.

- 16 saat açlık ve 8 saat yemek.

- 18 saat açlık ve 6 saat yemek.

- 20 saat açlık ve 4 saat yemek.

- Ayrıca özel bir oruç planı da oluşturabilirsiniz.

2. Hafta: Hafta için kendi oruç programınızı oluşturun.

- Bu haftalık bir oruç planıdır.

- Yeni başlayanlar için 5 saat oruç ve 2 saat yemek.

- Ara 14 saat oruç için 10 saat yemek.

- Önceden 16 saat oruç 8 saat yemek yemek için.

- Otofaji için 18 saat, 6 saat yemek.

- Ayrıca özel haftalık oruç ve beslenme planları da oluşturabilirsiniz.

Uygulama, popüler aralıklı oruç planlarını seçmenize veya isteğinize göre kendi özel oruç programınızı oluşturmanıza olanak tanır. Bu oruç takipçisi, orucunuzu başlatma ve bitirme zamanı geldiğinde size hatırlatacaktır. Kullanışlı bir yemek yeme penceresi zamanlayıcısı ile bilgilendirileceksiniz.

Zaman çizelgesinde, toplam oruç, tamamlanmış-tamamlanmamış oruç ve kilonun ayrıntılarını ve ilerlemesini alacaksınız. Bu uygulama aynı zamanda akıllı oruç takipçisi olarak da adlandırılabilir, çünkü yeni başlayanlar ve deneyimli, erkekler ve kadınlar için daha hızlı, ayrıca kontroller, oruç durumu kolayca kontrol edilir. Ayrıca oruç ve yemek saatlerini bildirim çubuğundan kontrol edebilirsiniz.

Oruç Kaydı ve Takibinin Özellikleri

- Farklı aralıklı oruç planları türleri

- Hem yeni başlayanlar hem de daha hızlı deneyimli olanlar için yararlıdır

- Zamanlayıcıyı başlatmak / bitirmek için tek dokunuş

- Bir planı özelleştirebilir

- Aralıklı orucu kolayca takip edin

- Ağırlık ilerlemesini takip edin

- Oruç tutmak

Oruç Kaydı ve İzleyici basit ve kullanımı kolaydır. Bu uygulamayı kullanarak orucunuzu takip edebilir ve kilo hedefinize kolayca ulaşabilirsiniz.