Fasting Record & Tracker

Theo dõi và ghi lại tiến trình nhịn ăn, trọng lượng cơ thể và lập kế hoạch nhịn ăn.

Bạn lo lắng về sức khỏe và thể trạng của mình? Muốn nhanh và theo dõi trọng lượng cơ thể? Bạn đang tìm một ứng dụng để theo dõi giờ nhịn ăn và tùy chỉnh kế hoạch nhịn ăn?

Bây giờ, không cần phải lo lắng về việc theo dõi trọng lượng cơ thể. Fasting Record & Tracker sẽ giúp bạn theo dõi thời gian nhịn ăn gián đoạn và trọng lượng cơ thể.

Tạo hồ sơ của bạn bằng cách thêm các chi tiết như tên, chiều cao tính bằng cm hoặc ft, trọng lượng cơ thể tính bằng kg hoặc lb, mục tiêu cân nặng của bạn và chọn giới tính.

Nhịn ăn ngắt quãng sẽ giúp giảm cân, kiểm soát lượng đường trong máu, giảm viêm nhiễm và cải thiện sức khỏe. Bằng cách này, cơ thể của bạn sẽ ở trong tình trạng phù hợp.

Ứng dụng Fasting Record & Tracker cung cấp các tùy chọn khác nhau để nhanh chóng.

1. Ngày: Nhịn ăn trong 24 giờ.

- Đây là chế độ nhịn ăn gián đoạn trong 24 giờ.

- Bạn có thể chọn 14 giờ nhịn ăn và 10 giờ ăn.

- 16 giờ nhịn ăn và 8 giờ ăn.

- 18 giờ nhịn ăn và 6 giờ ăn.

- 20 giờ nhịn ăn và 4 giờ ăn.

- Bạn cũng có thể tạo một kế hoạch nhịn ăn tùy chỉnh.

2. Tuần: Tạo lịch trình nhịn ăn của riêng bạn trong tuần.

- Đây là kế hoạch nhịn ăn hàng tuần.

- Đối với người mới bắt đầu, 5 giờ nhịn ăn và 2 giờ ăn.

- Đối với trung gian 14 giờ nhịn ăn 10 giờ ăn.

- Cho trước 16 giờ nhịn ăn 8 giờ ăn.

- Cho ăn autophagy 18h, ăn 6h.

- Bạn cũng có thể tạo kế hoạch ăn chay và ăn uống hàng tuần tùy chỉnh.

Ứng dụng sẽ cho phép bạn chọn các kế hoạch nhịn ăn gián đoạn phổ biến hoặc tạo lịch trình nhịn ăn tùy chỉnh của riêng bạn theo ý muốn của bạn. Trình theo dõi nhanh này sẽ nhắc nhở khi đến lúc bắt đầu và kết thúc quá trình nhanh của bạn. Bạn sẽ được thông báo với bộ hẹn giờ cửa sổ ăn uống tiện dụng.

Trong dòng thời gian, bạn sẽ nhận được thông tin chi tiết và tiến độ của tổng thời gian nhịn ăn, hoàn thành nhịn ăn không hoàn toàn và cân nặng. Ứng dụng này cũng có thể được gọi là công cụ theo dõi nhịn ăn thông minh vì nó hữu ích cho người mới bắt đầu và có kinh nghiệm, nam giới và phụ nữ nhanh hơn, cũng như kiểm tra tình trạng nhịn ăn dễ dàng. Bạn cũng có thể kiểm tra thời gian nhịn ăn và ăn uống trên thanh thông báo.

Tính năng của Bản ghi & Theo dõi Nhịn ăn

- Các loại kế hoạch nhịn ăn gián đoạn khác nhau

- Nó hữu ích cho cả người mới bắt đầu và có kinh nghiệm nhanh hơn

- Nhấn một lần để bắt đầu / kết thúc hẹn giờ

- Có thể tạo một kế hoạch tùy chỉnh

- Dễ dàng theo dõi nhịn ăn gián đoạn

- Theo dõi tiến trình cân nặng

- Kỷ lục nhịn ăn

Fasting Record & Tracker rất đơn giản và dễ sử dụng. Sử dụng ứng dụng này, bạn có thể theo dõi việc nhịn ăn của mình và dễ dàng đạt được mục tiêu cân nặng của mình.