Inspire: Meditação &Dormir Bem

Meditasyon, felsefe ve nörobilim tek bir yerde!

Beyin sağlığınız nasıl? Bugün ruhunu ıslattın mı?

ilham, iki ana odağı olan bir Brezilya uygulamasıdır: en farklı tarzlarda (farkındalık, konsantrasyon ve görselleştirme tekniklerinden) meditasyon UYGULAMASI ve duygularla daha iyi ilişki kurmanın bir yolu olarak derin KENDİNİ BİLME.

🟡Bu, duygusal sorunlarınızda size yardımcı olacak, ancak aynı zamanda daha anlamlı ve amaçlı bir yaşam arayışınızda sizi destekleyecek yansıtıcı yolculuklar sunan bir uygulamadır.

Özenle seçilmiş meditasyon tekniklerimiz, asırlık bilgeliği en son nörobilim bilgisi ile harmanlıyor. Meditasyon, prefrontal korteksi aktive etmenin yanı sıra, limbik sistemin baskınlığını azaltarak zihinsel gürültüyü, müdahaleci düşünceleri, kontrolsüz duyguları azaltmanın mükemmel bir yoludur ve daha iyi kararlar almamıza yardımcı olur.

Felsefe tarafında ise, Platon, Aristoteles, Nietzsche, Schopenhauer, vb. gibi insanlığın büyük isimleri de dahil olmak üzere, kendini bilmeyi felsefeyle harmanlayan dersler, kurslar ve yolculuklar sunar. Ama emin olun, her şey çok didaktik bir şekilde yapılır. yol, pratik ve günlük yaşamda uygulamalı.

Felsefi kendini tanımanın gücü seni fethedecek!

Kendiniz olma cesaretini uyandırın.

Zihninizle barışın.

Uygulamada temalara bölünmüş meditasyonlar bulacaksınız:

-kendi kendine bakım

-uyumak

-endişe

-stres

-konsantrasyon

-farkındalık

vesaire

Rehbersiz meditasyonlara ek olarak, ruh bölümlerini, kendini keşfetme yolculuklarını ve uyku meditasyonlarını nemlendirin. Buradaki her şey büyük bir özenle ama her şeyden önce bu konularda mevcut olan en iyi içeriği sunabilmek için çok fazla ciddiyet ve araştırma ile geliştirildi.

🟡Yolculuğunuzdaki deneyimimiz ve desteğimizle bize ulaşın!

"Kendinizi tanıyın, tüm evreni ve tanrıları tanıyacaksınız, çünkü aradığınızı kendi içinizde bulamazsanız, onu hiçbir yerde bulamazsınız" (Yunanistan, Delphi tapınağının revakında bulunan cümle)