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可在安卓獲取Chest Workout的歷史版本
胸部的鍛煉沒有設備男人和女人，最好的運動家。
胸部鍛煉在家裡，最好的胸部練習沒有設備來獲得雕塑胸肌。
胸肌鍛煉分為4個難度等級，全面體重的鍛煉計劃，可以無需工具來完成，無論你想要的。
該應用程序提供了一個虛擬的私人教練誰將會引導你在鍛煉您展示如何正確地進行練習，並通過激勵你。一個有趣的和廉價的方式，有效地培養你的胸肌。
獲得定義和肌肉胸肌需要始終培養，但單調是失敗的主要原因之一。該應用程序將幫助你保持恆定和虛擬教練會讓你鍛煉的樂趣和不同。
為了讓雕塑胸肌，除了訓練，它遵循適當的飲食，提供你需要的工作在盡可能最好的方式，以保證充足的蛋白質對於肌肉生長，並幫助你減掉多餘的脂肪，加快能源很重要你的新陳代謝。出於這個原因，通過解鎖高級版本，應用程序將您提供一個機會以跟隨每週膳食計劃。
刻苦訓練通過測試你的極限，並測試與推升挑戰賽，30天的胸部鍛煉計劃一天追隨一天你的進步。不斷增加強度的鍛煉可以讓你逐漸增加的努力，避免拖延肌肉的階段。在30天的胸肌會更強年底，色調和定義。
該應用程序適用於每個人，男人可以增加自己的胸肌的質量和清晰度，而女性則可以語氣和解除乳房。這是因為，生長激素，激素對肌肉生長所必需的，將使得男人，誰擁有高水平的它，以最大化肥大而在婦女，誰具有相當低的水平，這將防止肌肉的不雅觀腫脹。
總之，這個應用程序提供：
- 一個4級方案，指導你前進的道路通過指示每週頻率，並移動到一個新的水平所需要的時間。
- 與視頻和說明，以避免錯誤的演習詳細解釋。
- 替代低強度練習，誰想要一個較慢的方法
- 每日的飲食計劃專為肌肉的定義和開發設計的。
- 推升Challange一個更加激烈的挑戰。
- 降溫鍛煉期間的伸展運動的手臂和胸部。
- 勵志短語來推你盡你所能，並實現自己的目標。
對於LumoWell / LumoFit項目由Ego360胸部鍛煉應用程序。材料設計靈感。
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最新版本1.1.8更新日誌
Last updated on 2017年08月03日
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