Nerd Workout

ڈاؤن لوڈ کریں اور مفت گھر پر کام کریں

گھر میں ورزش کو پہلے سے کہیں زیادہ خوبصورت بنائیں ، ہمارے انوکھے ورزش کے درخت کی پیروی کریں اور ورزش کو صحت مند بنائیں۔

ابھی ایپ ڈاؤن لوڈ کریں اور سامان کے بغیر گھر پر ہماری تربیت سے لطف اٹھائیں۔

ایک تربیت جو کئی اقسام پر مبنی ہے: کارڈیو ، پٹھوں ، کراس فٹ ، ٹانگیں ، دھکا لگانا اور بہت کچھ۔

ایپ آپ کو ورزش کے 2 طریقے فراہم کرتی ہے:

1 - آپ کے گھر میں روزانہ ورزش دستیاب ہے (آپ کی سطح اور اپنے تجربے کے مطابق) ، اس سے آپ کو انعامات اور بہت ساری اشیاء ملیں گی۔

2 - آپ اپنے کردار کے ساتھ ورزش کرسکتے ہیں اور ایپ میں سب سے زیادہ اسکور حاصل کرنے کی کوشش کرسکتے ہیں ، منی گیمز دلچسپ ہیں اور اس سے آپ کے رد عمل کی جانچ ہوگی۔

ورزشوں کو غیر مقفل کریں ، اپنے کارڈیو کو روزانہ تربیت دیں ، پش اپس ، پیروں کو انجام دے کر انعامات کمائیں ... اور اپنے کردار کو اپنی مرضی کے مطابق بنائیں۔

روزانہ اچھ trainingی تربیت پر عمل کرنے میں آپ کوچ کی حیثیت سے ایپ کا استعمال کرسکتے ہیں ، اس سے اچھی روٹین چلانے میں بھی مدد ملتی ہے۔

اپنے آپ کو ہمارے RANKING وضع میں ہزاروں صارفین سے موازنہ کریں اور خصوصی انعامات وصول کریں۔

ہماری منفرد کام کاج درخت:

AR کارڈیو: اس ورزش حصے میں دستیاب 10 مشقوں سے اپنی صلاحیت کو بہتر بنائیں۔

• اے بی ایس: اپنے ایبس کو تبدیل کریں اور اس بات کو یقینی بنائیں کہ وہ پتھر کی طرح سخت ہوجائیں!

O شوڈرز اور بیک: اپنی کمر اور کندھوں کو تربیت دینے کے لئے تین منفرد مشقیں!

• آرمس: ہماری ٹیم نے اپنے بازوؤں کی تربیت کے ل and تیار کردہ چار مشقیں اور یقینی بنائیں کہ آپ اس زمرے میں ترقی کریں گے!

EG ٹانگوں: آپ کے جسم کے دوسرے حصوں کی طرح ٹانگوں کی تربیت نہ کرنے کے لئے پانچ ورزشیں! لوگ اکثر اس زمرے کو بھول جاتے ہیں لیکن یہ ایک اہم ترین چیز ہے!

ہم امید کرتے ہیں کہ آپ کو ہماری ایپ کے ذریعہ صحت مند عادات مل جائیں گی۔

ٹیک سپورٹ یا دوسری مدد کے ل you ، آپ کو جن کی ضرورت ہو ، ہم سے رابطہ کریں [email protected] پر

ابھی ایپ ڈاؤن لوڈ کریں اور شروع کریں!